备孕需要提前做好哪些准备

No.6 提前3月补充叶酸

中国传统的饮食结构中摄取不到充足的叶酸，加之叶酸在烹调时又很容易被破坏，因此我国育龄准妈妈普遍缺乏叶酸。宝宝很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生宝宝神经管畸形的几率，还有利于提高宝宝的智力，使新生儿更健康更聪明。除了在饮食上注意摄取富含叶酸的食物之外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到怀孕后3个月，甚至是整个孕期。

No.7 TORCH筛选估风险

TORCH筛选，是一项针对至少5种可能严重危害宝宝发育的宫内感染病原体而进行的筛选。主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。根据检测结果来估算宝宝可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度保障生育一个健康的宝宝。不同病原体导致的宫内感染对宝宝造成的不良后果也不尽相同，最常见的是宝宝宫内发育迟缓和智力发育障碍。

No.8 慎用药物听从医生指导

孕前3个月夫妻双方都要慎用药物，避免使用吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热止痛药、环丙沙星、酮康唑等药物。有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。

很多药物对准爸爸的精子质量也会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可导致宝宝发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的准爸爸，一定要在医生指导下服药。

需要长时间服用某种药物的未准妈妈和未准爸爸都需经医生指导，才能确定受孕时间。