备孕期需要做的准备工作

怀孕需要提前做好很多准备，首先夫妻双方得做好身体准备，有一个好的身体状况，是孕育一个健康的宝宝的前提条件，除此之外还要有良好的心态，女方还要及时补充所需营养如叶酸、钙片等，对于自身的不良习惯也要及时改正或戒掉如：吸烟、喝酒、熬夜等。

男方要做到，保持身体的强健、保持良好的心情、增强自身的营养、减少性生活保障所提供的精子的质量、避免接触有毒性和有害性的物质如：二氧化碳、杀虫剂等。提前杜绝对怀孕有影响的不利事件，还有就是要到医院进行检查，看看是精子是否达到标准，能不能正常进行受孕。要知道怀孕并非只是女方一个人的事情，这是需要夫妻双方共同努力才能实现的，所以丈夫在这里也担任着重要的角色和责任。

女方要提前做检查，看看现阶段是否适宜受孕，如果之前出现过肝炎、肺结核等疾病必须要等到自身痊愈才能受孕。只有在保证自身健康状的条件下才能更好地受孕，迎接宝宝的到来。怀孕是一件苦差事，所以准妈妈必须照顾好自己的身体，要及时注意自己的营养状况、多进行有氧运动、多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成良好的睡眠和饮食习惯，不熬夜、不挑食。