准妈妈备孕压力太大容易造成“假孕”情绪

压力：

朋友圈都是“有孩一族”

你呢?

见到闺密们有了孩子，经常在微信朋友圈、微博上晒幸福，见人聊天三句不离孩子，很多到了育龄的女性内心难免失落。如果在朋友圈里只有自己还没有孩子，就更心急了。有的人不知自己究竟要不要孩子，为此感到迷惑。美国临床心理学家埃伦·沃克博士总结了“想怀孕”的压力来自以下几个方面：

本能冲动 很多女性都会感到自己的身体有一股原始的冲动，例如结婚后出现子宫疼痛，看到别人的孩子后尤为难受，本能地希望自己生一个。

社会压力 无数影视作品讲述男女主人公相爱生孩子，女性观众看了之后就想着自己的生活轨迹也应如此，就像追潮流、品牌一样。

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家庭压力 很多民主的父母不会干涉儿女私事，包括职业和择偶，但生孩子是例外——老人家们时常有意无意提出“抱孙子”的想法，无形中给年轻的夫妻制造了很大压力，觉得不生孩子就愧对父母。

群体压力 周围的人一个接一个都有了孩子，从此生活都围着孩子转，如果唯独你没有孩子，你感觉很不合群，一心想加入“有孩一族”。

面对这些压力，专家的建议不要一时冲动，没做好准备就怀孩子，这不但会让孩子输在起跑线上，还对夫妻关系造成不必要的困扰。你应该和另一半坦诚地讨论是否要孩子：如果决定要，最好咨询医生;如果还不确定，或者没有准备好，就设法多花时间跟没有孩子的朋友在一起，特别是一些上了年纪仍然没有孩子的人。

假孕：

心理压力影响内分泌后“怀孕”

1554年9月，38岁的英格兰女王玛丽一世停经，身体变胖，还出现了晨吐。整个宫廷包括御医都认为，女王怀孕了，预计次年4月底就可分娩。可是，玛丽的妊娠反应一直持续到7月，最后肚子回复原状，证实并没有怀孕。42岁时，玛丽又自认为怀孕了，还颁令小孩出生后由丈夫担任摄政王。不过，她还是没有诞下任何子女，并于年底病逝，王位由长期被她视为眼中钉的同父异母妹妹伊丽莎白所继承。

备孕最重要的是要调整好自己的心态，其次就是要注意饮食。以下传说中13种避孕食物，你吃了吗？