高薪白领更易生出缺陷儿

高薪白领的孕前行动

为了宝宝的聪明健康，高薪白领爸妈们在决定要宝宝之前，需要做好一下几项工作：

1.戒掉不良生活习惯

抽烟：如果打算怀孕，夫妻俩都要提前戒烟，并且远离二手烟。

喝酒：酒对宝宝造成的伤害跟吸烟差不多，所以打算怀孕的女性，需要跟酒说“bye-bye”。

咖啡：现代女性生活压力大，常常喜欢用咖啡来提神。但是，在备孕或孕期最好不要饮用咖啡。除了咖啡之外，含有咖啡因的食物像可乐、巧克力等，也最好少碰。

化妆品：对于爱美的女性来说，不化妆就出门的确有点困难。在孕期最好不要化妆，非化不可的话可以选择孕妇专用化妆品。

2.规范作息时间

高新人群们加班是常事，晚上也应酬不断，凌晨睡觉成了家常便饭。但是，为了宝宝的健康，这些夜生活需要暂时告一段落，每天按时起床就寝，养成良好的生活习惯。

3.学会给自己减压

孕期压力山大对于宝宝的伤害不容小觑。所以，打算要宝宝的女性要学会给自己减压，自我调适，用平静的兴情来迎接宝宝的到来。

4.孕前做个全面检查

孕前做个全面的身体检查，对优生优育来说十分重要，我们可以对一些疾病早期做出诊断，早期给予治疗，还可以控制传染病在母婴和家庭间的传播，提高出生人口素质。

5.按部就班做好产检

孕期的产检千万不要忽视，最好是按医生的要求，做好怀孕期间的每一次检查，因为产检是预防缺陷儿的重要关卡。