有月经就有排卵吗 怎么自我检测排卵期

怎么自我检测排卵期？

备孕的夫妻都明白，在排卵期同房才会有受孕的可能，那么怎么自我检测排卵期呢？

1. 经间痛感觉法：排卵过程中，卵泡从卵巢中慢慢释放出来，引起小腹胀痛。卵泡破裂释放时间长短不一，故而这种感觉持续时间也因人而异。多在2次月经中间发生这种胀痛感，医学上称为经间痛。

2. 点滴出血观测法：卵泡排出时撕破卵巢壁，引起局部出血，但在腹腔内很快被吸收。也有少数女性，出血量较多，血液流到体外，内裤有血迹，医学上称为排卵期出血。

3. 基础体温法：每天清早醒来，立即检测基础体温。每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律女性，可以发现排卵期前2周左右基础体温<36.5℃，而排卵期后2周左右基础体温则大于这一数值。1个月中，基础体温前低后高，这一双向曲线开始变高的那天则为排卵期。因2个卵巢交替排卵，故而至少要测定3个月，才能真正了解双侧卵巢排卵情况。

4. 月经倒退14天计算法：女性排卵过程中会分泌雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供温床。9天后若未受孕，子宫内膜会脱落出血，形成月经。这一过程一般需5天，排卵后第14天即可有月经。据此，月经规则女性从下次月经开始倒退计算14天即可算出排卵期。

5. 白带观察法：1个月经周期中，白带并非一成不变。大多数时候，白带干稠且较少。而在2次月经中间那一天，白带清亮且多，这天即为排卵期。因排卵时产生高浓度雌激素，对宫颈口柱状上皮细胞起作用，使之分泌大量白带。

6. B超监测法：有经验的医生会通过B超，看到卵泡从小到大排出过程。

上面提到，紧张、焦虑的情绪会引起不排卵或排卵不正常，因此，备孕中的夫妻，切不可过于心急，保持顺其自然的心态很重要。