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惊呆!歪果仁都是吃这些壮阳的

2016-11-10 11:11:37 出处:乖乖网 作者:猫咪 吃什么补肾
标签: 吃什么补肾    壮阳   

韩国男人:泥鳅

据了解,韩国人食补强性最常做的三种汤中,第一种就是泥鳅汤,其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时,先把泥鳅上面撒上盐,然后盖上盖子,等泥鳅没动静时,再把泥鳅清洗干净;然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料,熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时,来上一碗泥鳅汤再加点泡菜,保准让你的“夜生活”精力十足。

点评:泥鳅可提高精子质量

成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分,因此,常吃泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。

值得一提的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。

提醒:冬季少吃壮阳食物

说了这么多对壮阳有益的食物,你是不是已经跃跃欲试了?但是小编要特别提醒猛男们冬季还是不要吃得太多。

北京中医药大学博士张牧川介绍,中医认为“少火生气,壮火食气”,高热量的堆积,会促使机体亢奋,在冬季消耗过多自身阳气,导致第二年精力衰弱。壮阳食物吃多了,致使一时性的性欲提高,甚至于性欲过旺,可能会伴随一定程度的“下丘脑—垂体—性腺”内分泌功能紊乱,甚至在亢奋时期过后出现性功能障碍,尤其对于合并前列腺疾病的中老年男子,可加重病情。

在冬令进补,一般有几个原则:食补为主,注重体质,适量适时。与其服用黄芪、鹿茸、人参等药物,不如通过规律饮食;常常有便秘、失眠、心烦者,慎用温补食物大补;适量是因为脾胃消化能力总有限,补进去的营养利用不了就是垃圾,适时是强调进补需要规律和节制。

其实,一个正常健康的男性要相信自己,性自信往往强大于“性迷信”,不建议盲目去追赶流行的补肾壮阳之风,一旦患有性功能障碍等男科疾病,应去正规医院咨询和就诊。

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