冬季备孕吃什么食物好？

古有“腊月不娶，正月不嫁”之道，今有“冬季不怀孕”之说，究竟冬天能不能造娃？

支持冬季备孕：冬季适合进补、储备营养。

有一部分人认为冬季是进补的季节，多喝补汤及营养又不上火，人的身体在冬季可以储存足够的营养为孕育打下基础。再加上冬季天气寒冷，赖在床上的时间较多，夫妻可以抱团取暖增进感情，为了早日与宝宝相遇，不能放弃每一次备孕的机会哦！

反对冬季备孕：冬季容易感冒、病毒影响胎儿健康。

冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%-5.8%。　

从冬季备孕、怀孕再到春季，空气中湿度大，温度逐渐升高，各类病毒的的繁殖和生长旺盛，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，孕妇感染病毒的机会就会增多，其中，流感及流感病毒对胎儿有一定的致畸作用，也有可能损伤胎儿的大脑、心脏等器官。

冬季备孕的8种暖宫食物　

枸杞：温热效果强，对身体有很好的滋补和治疗的作用，尤其是宫寒的女性食之效果显著。不过，枸杞温热效果强，感冒发烧、腹泻的备孕妈妈不宜食用。

黑枣：补肾养胃，性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。其次对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

阿胶：可以暖宫防贫血，也是女性最常食用的滋补食物。同样的备孕女性吃阿胶除了温暖子宫之外还可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，以及钙质的吸吸收，可预防贫血症状。

益母草：活血调经，是女性常食用的药物，具有活血调经、利水消肿的作用，从而达到保暖子宫的作用。