冬季备孕吃什么食物好？

当归：具有补血活血的功效。不少的女性调养身体都要倚仗当归，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以让备孕妈妈的子宫温暖不止哦！

红豆：可以暖身驱寒，红豆中不仅富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质等营养物质，而且有滋补强壮、健脾养胃、行气补血、暖身驱寒的作用，正是暖宫的绝佳食物。

黑豆：保持子宫温暖，备孕妈妈经常食用黑豆不但能够维持子宫保持温暖，而且其中还含有对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，具有排脓拔毒、消肿止痛等功效哦！

桑葚：温热暖宫，其含有大量的铁元素，食用之后有补血美容之效。同时桑葚又是温热食物，还可以起到温暖子宫的作用。

最佳受孕的季节

一般认为，怀孕的最佳季节是在7-9月份受孕。一般怀孕后准妈妈大多胃口差，爱挑食，而这个季节正是蔬菜、瓜果品种繁多的时候(而且是不大棚蔬果)。不仅可以增进食欲，而且还能保证宝宝的营养需求，有利于宝宝健康的成长。　

到准妈妈分娩的时候是来年的3-5月份，在这个期间宝宝既避开了炎热的夏天和寒冷的冬天，气温比较适宜，也避免了妈妈宝宝易感染疾病的时期。各种蔬菜、副食品供应也是十分丰富，能很好的调节妈妈的食欲，可以促进妈妈乳汁的分泌和身体的康复，是坐月子的最佳季节。

小编说说：各位准爸爸、准妈妈们关于冬季到底能不能备孕这个问题，大家无需纠结。不管在什么季节，都要做好备孕计划。平时生活中多做运动、不熬夜、抽烟、喝酒。在备孕前男女双方都要去医院进行相关的检查，这样才能尽快的好孕哦！