提前3~6个月你要做的事
做一次孕前检查
孕前要做一个全面的检查,女性包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、支原体、衣原体等;家里养宠物的还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有妇科疾病,尤其是性传播疾病应该及时治疗。男方的检查相对比较简单,最重要的一项是精液检查,因为精子的质量与优生优育的关系是最密切的。
口腔检查
这个时候还要全面检查一下牙齿,必须要做的是清洁牙周(洗牙)。因为孕期雌激素的分泌会导致牙龈炎或是使原有的牙龈炎症加重。最重要的是检查龋齿,发现有蛀牙必须治疗,因为孕期出现龋齿要治疗的话是非常麻烦的事。
提前3个月你要做的事
补充叶酸或营养素
孕前3个月每天服用0.4~0.8毫克叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形的发生。叶酸对男性精子也意义重大,其摄入量可能影响到新生儿的健康水平,所以建议夫妻一起服用。
同时,要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素,营养状况一般的女性,建议选择服用专为孕妇设计的营养素,以保证蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和微量元素等营养的全面摄入。
提前1个月——请放松,随时迎接宝宝的到来吧!
现在,对于准父母来说,最要紧的就是放松心情了,良好心态有助于提高受孕率,孕育健康的宝宝哦。