备孕前先听听你的月经怎么说

月经说：“我经期小于2天”

如果经期小于2天，可能是雌激素不足，卵泡发育不好，或者子宫发育不良，或者是子宫内膜太薄，想要孕育胎儿自然也比较困难。

月经说：“我经期超过8天”

如果经期超过8天以上就是经期过长，这时候就要小心可能是疾病的困扰，雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，均可引起月经过多和经期延长。

此外像是黄体萎缩不全和子宫内膜修复延缓都会使经期延长到10天以上。

而所有这些都会影响受孕的。女性经期延长和缩短一定要重视，一旦发现有经期异常，请尽早到医院接受诊治。

月经说：“我经量的多少也关系到怀孕哦”

月经就是脱落的子宫内膜损伤面引起的出血，正常的月经量在20-80ml之间。

月经量其实可以从侧面看出一个人子宫内膜的厚度。子宫内膜的厚度是受精卵着床的必要条件，女性受孕一般要求子宫内膜厚度至少达到8毫米以上。

因为胚胎要附着在子宫内膜上，子宫内膜含有丰富的血管，可以为着床后的胚胎提供营养，直到胎盘建立。

如果内膜太薄小于6MM，是很难怀孕的，因为胚胎很难附着，而且子宫内膜也很难供给胚胎营养到胎盘建立。

如果内膜太厚，超过19mm，往往是高雌激素或者炎症的刺激引发的子宫内膜增生过度，或者子宫腺肌症，而这些无疑是不是利于怀孕的。

月经说：“想要我好，从改变生活习惯开始吧”

1. 改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺输出而引起月经失调。

2. 减缓工作中的压力，让心情放松，情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月近期紊乱。

3. 切勿滥用药物，不吸烟，不盲目减肥。

4. 经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体型，还可以缓解精神压力。

5. 注意饮食的均衡和多样化。

6. 注意保暖，尤其在经期，应避免淋浴、涉水、游泳、吃冷饮等。