子宫八大保养方法 为备孕加油

6. 每周进行1次游泳

提高宫缩能力新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，可以提高宫缩能力，保持子宫内温度。

7. 远离冰冷辛辣等刺激性食物　

不少女性在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。

8. 定期妇检，有病早治　

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

提醒：这些子宫疾病影响怀孕

1. 先天性子宫发育有问题：患者由于先天性子宫发育不全如先天性子宫畸形、幼稚子宫、子宫发育不良等，影响了精子与卵子结合或着床。

2. 子宫长肿瘤：子宫里长肿瘤可以导致不孕或是流产，临床上最多见的疾病是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。

3. 子宫有炎症：子宫内膜有炎症也会造成不孕，如结核性子宫内膜炎、子宫内膜异位症等。

4. 子宫位置异常：影响怀孕的子宫位置临床上常见于子宫后倾后屈或宫颈口向前向上等。