备孕，内分泌别捣乱

内分泌别捣乱内分泌失调的症状妇科疾病妇科内分泌引起的疾病很常见，比如，不孕不育、月经不调等。

内分泌失调症状

肌肤问题如呆肌肤伏况一直不铺，而突然出现色斑、痘痘，肤色晦BS、反肤诅裢等情况.就要追究一下是不是内分泌出了问题。

脾气急躁

有些女性会出现控制不注脾气，看什么部不顺目R,容易出汗，悄绪起伏铰大，这有可能星内分泌失调在直接彩响你了。
       毛发异常

很多女性内分泌异常会导致脱发严里，但有些女性雄性激素分泌过多，T能会出现体毛增多的现象。
        对备孕的影响

内分泌失调可能会带来不孕不育的困扰，这是由于内分泌失调会引起性欲减淡、月经不调、闭经、排择异常等，这会降低成功受孕的机会。已经出现内分泌失调的女性必须要尽早调理，而一些内分泌严重异常者句能会导致女性小孕。

治疗方案

中医认为内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所进成，在治疗当中会注重气血通畅，促进血液循环，由内而外的全面调理。此外，诱导排卵法也是治疗内分泌失调性不孕的方法，是遇过调节月经周期来促进卵巢内卵泡正常发育和排卵。

调节好你的内分泌

内分泌失调不仪会让人变得暴躁、提前衰老，而且还会引发不少疾病，赶快行动起来好好调理一下吧。
       1、拒绝熬夜

很多人的内分泌失调是由于长期熬夜和睡眼不好引起的。长期睡眠不足的人，新陈代谢会出现问通，脸上会出现粉刺、痘痘、精神萎诳、免疫功能下洚、内分泌紊乱：激袤分泌失常，情绪变得容易激动，容易衰老。因此尽量保证在23点前入睡.如果想提高睡眹质S,可以在上床睡觉之前的2 3小时内做运动，还疋以在室内使用助眼的精油，让身体和锖神放松，尽快进入睡限状态。
        2、精神放松

女性长时间处于精神紧张状态容易引起内分泌失调，因此缓解精神压力很重要。可以通过减轻工作负担、外出旅行、体育锻炼来缓解。曰常生活中有意识放慢生活节奏，多听舒缓音乐，多与朋友交流等，逐步缓解稍神紧张。
        3、有氧运动

有氧运动可以放松身体、减缓压刀、改楼睡眼,还可以通过锻炼出汗排除身体毒素。有痒运动还能提升身体机能消耗热量，加快新陈代谢、有效燃烧脂肪。
        4、饮食健康

很多内分泌失调是吃出来的。很多人喜欢吃油炸食品、膨化食品，这些食品属于不健康食品，含有人工激素，摄入过多会影响激素异常分泌，造成内分泌失调。