产后抑郁，产前预防最重要

很多孕妈咪在生完宝宝，家里人的重心不在自己身上，加上新妈咪不懂得如何照顾好自己的宝宝，在加上别的一些因素，导致很多女性产后累积不良情绪甚至抑郁。怎样才能及时发现新妈妈是否有产后抑郁症，并且进行有效疏通？

产后抑郁症会有什么表现？

情绪不稳定

还有一点，产后抑郁，有些人是双向抑郁，是双向情感障碍的一种，有得人有时候很兴奋很躁狂，有时候很低落很抑郁，所以为双向，产后抑郁有自愈性，不治疗可能过几个月自己好，也可能发展为双向抑郁，可能发展为自杀，双向情感障碍就是有躁狂有抑郁，产后抑郁属于双向情感的抑郁一种，自杀率很高，治疗难度高。这种抑郁危险性很高，一定要重视产后抑郁，很多人都产后抑郁，没人想到产后抑郁会那么严重。

会认为很寻常的事情，有的人怀孕时候就有双向情感障碍，产后特别容易复发，这种双向抑郁产后要特别小心，怀孕前就已经有的话，怀孕时候有刺激性保护，会把抑郁压抑住，怀孕期间很少可能复发，产后缺乏刺激性保护马上抑郁就来了，之前会有抑郁症变成双向抑郁，自杀前先把孩子弄死，第二天然后自杀，为什么要杀死孩子，她认为这个世界是很凄惨的，不能把孩子留在世上受苦，所以要帮孩子解脱，把孩子弄死之后，抑郁好一些不想死了，因为有重大刺激，这个是最惨的，弄死丈夫孩子后自己不死就是谋杀罪了，重大抑郁受刺激后就会好一点，她自己不一定清楚自己情况。自己不死别人死了就是谋杀罪。

产后一个月发病

患产后抑郁的比例很高，产后有抑郁情绪的女性可达到60%，真正患上产后抑郁的女性国外的数据是是30-35%，中国是10%-15%，这个发病率是相当高的。产后抑郁情绪可能在分娩后几天就出现了，真正的产后抑郁会在产后一个月左右开始发病，但有自限性，大概几个月之后可能自愈。

冬天发病率较高

抑郁跟季节确实有一定的关系，但与题目说的情况刚好相反，一般多在冬季出现抑郁情绪，因为冬季阳光少了，抑郁比较高发。也有的人会在固定的季节发病，比如说有的人丧失了亲人，潜意识就每在日子前后出现抑郁情绪，但其实他（她）并没有刻意去想起逝去的亲人。

产后抑郁症是如何引起的？

婆媳关系处理不当

产后容易抑郁主要是由于夫妻关系和婆媳关系处理的不好。不少女性在产后会变得比较敏感，容易留意、放大别人对自己不好的地方。举个真实病例，有个病人生完小孩后，家婆煲了鸡汤送来给她喝，但是鸡汤里面没有一块鸡肉，原来家婆把鸡肉都留给了自己的女儿吃，剩下鸡头鸡脚留在汤里，就因为这件事，产后抑郁就一直延续到孩子大了都没有好。这是社会因素。还受体内的激素影响。产前孕激素等释放达到一个较高的水平，孕妇表现为情绪愉快，但在分娩后相关激素分泌急剧下降，所以产妇会在产后的两三天出现情绪不良，这时就要注意照顾、安抚，及时疏导产妇的情绪，以免往更差的情况发展。

一、生物学因素：在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。当然，激素与产后抑郁症的关系尚无定论，还有待进一步的研究证实。

二、躯体因素：产时、产后的并发症、难产、滞产、手术产是产后抑郁症不可忽视的原因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激增强，从而诱发产后抑郁的发生。其次，有躯体疾病或残疾的产妇易发生产后抑郁，尤其是感染、发热对产后抑郁的促发有一定影响。

三、心理因素：产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力不良、与人相处不融洽和内倾性格等个性特点的人群中。 产前情绪不稳定，有经前期紧张综合征者发生产后抑郁症者较多。产褥期妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。