剖腹产妈咪，产后护理手册

下次生宝宝必须也选择剖宫产吗？

不一定。如果第二次妊娠没有经阴道分娩的禁忌症，首先推荐新妈咪经阴道试产，一般试产成功率可以达到60％~80％。而如果有一定的适应症，比如第一次剖宫产切口为子宫下段切口、手术时间间隔2年或以上且上次手术恢复好的新妈咪，则可以考虑不采用剖宫产手术。

手术之后，切口为什么一直感觉到疼痛？我该怎么办？

剖宫产手术之后的24小时之内，大部分新妈咪的手术切口都会疼痛。如果觉得疼得难以忍受，可以使用术后麻醉镇痛，必要的时候还可以在术当天使用止痛药物，一般痛感都会在3天后逐渐缓解。

但如果手术之后体温持续偏高、切口局部有红肿、发热、疼痛，说明手术切口有感染。应该立即通知医生，医生会给予静脉输液进行抗感染治疗或口服抗生素等治疗.

乳房怎么也会感觉到痛呢？

这是因为在分娩之后的几天里，乳房会逐渐充血发胀，奶水充满乳房，使新妈咪感到乳房发胀、发热和刺痛，所以妈咪不必太过担心。如果想要缓解疼痛，那么可以在开始哺乳的时候或者在洗净双手之后，自行按压乳晕下乳窦，均匀用力，从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助奶水排出；另外，每次哺乳之后还要注意排空乳房。

产后总感到小腹疼痛，这是为什么？

刚分娩2~4天的时候，子宫会发生反射性的收缩，这就会引起新妈咪感受到下腹部阵阵的疼痛，哺乳的时候这种症状会更加明显。想要减轻疼痛，可以在不碰到切口的前提下，轻轻按摩腹部或者用热敷的方法，这样可以促进恶露排出，3~4天后痛感就会慢慢消失。

另一种引起腹部疼痛的原因是剖宫产手术后，肠蠕动开始恢复但还没有完全理顺之前，新妈咪常常会感到有一股气体到达肛门之后，又向上返回，这时也常常会伴有腹部疼痛。遇到这种情况，新妈咪可以多多翻身，促进麻痹的肠平滑肌恢复蠕动，让肠道内的气体尽快排除，从而改善腹胀腹痛。

产后阴道出血正常吗？

无论是自然分娩还是进行剖宫产，产后都会出现排恶露的现象，剖宫产产妇只要恶露量没有明显增加，就属正常。但是如果恶露量超过平时月经量，那么就要在家人的陪同下，到医院让医生及时地进行检查。

产后感冒咳嗽会影响伤口愈合吗？

剖宫产手术留下的伤口，在新妈咪感冒咳嗽、打喷嚏时，可能会受到影响难以合并痊愈，剧烈咳嗽时什么只能到时切口撕裂。所以产后新妈咪要注意保暖，尽量避免感冒。一旦患上感冒，则要在医生指导下及时服药治疗，减轻症状。

躺在病床上，采用什么姿势比较好？

术后回到病房的妈咪最好采用头偏向一侧、平卧在床上、不垫枕头的姿势躺在病床上。不用枕头而且要平卧的原因是：大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，这种姿势可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐之后，妈咪吸入呕吐物导致窒息的危险。产后平卧6小时之后，就可以用枕头了，这是最好用侧卧位，可以把被子或者毯子垫在背后，使身体和床形成一定的角度，这样能较少对伤口的牵拉疼痛。

产后什么时候开始可以做些运动？

分娩两个月左右可以尝试走楼梯了，一天之中上、下一层楼足够了，刚开始的时候甚至要比这个运动量还要小。随着身体逐渐好转、慢慢恢复体力，妈咪可以开始做骨盆体操帮助收缩骨盆，具体方法是先尝试收缩阴道肌肉，默数十秒钟后放松，可以多次练习，累了就停止。