产后新妈妈常见问题

产后暴露出很多的问题，肠道、毒素、便秘、口气重等等一箩筐的问题等着新妈妈解决。那么产后最容易出现哪些“后遗症”问题呢？

Q  产后两个月，坐在马桶上的“持久战”间隔越来越长，有时三天才“大” 一次，怎办？

乖乖网：

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。90%的疾病与肠道不洁有关，而肠道衰老的第—个明显征兆就是便秘。肠道内部是一个复杂的细菌环境，好细菌的数量会随着年龄的增长而渐渐减少，再加上运动缺乏和饮食结构失衡就会加速肠道的衰老进程。

Q  生完宝宝快一年了，最近早上跑步的时候，感觉关节特别不舒服，好像生锈一样，怎么回事？

乖乖网：

有数据显示，产妇如果每曰泌乳1000-1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。而且现代人不均衡的膳食方式和生活方式也导致了骨骼密度也在下降。当你发现早晨起来动不动就抽筋，那是在提醒你，你的骨骼正在衰老。

Q  宝宝刚刚2岁，我也刚过35岁，经常感觉腰酸背痛的，晚上一睡不好就落枕，是颈椎出了问题？

乖乖网：

脊柱由脊椎骨和衬于其间的如弹簧垫一样的椎间盘构成，衰老最先表现为椎间盘退变，就像一辆车子先从轮胎开始老化一样。如果是慢性背痛和颈椎痛，热敷或使用内含薰衣草的精油按摩，都可以收到异曲同工的效果；更换一个中等硬度的床垫，能很好地支持脊柱，减轻背部和颈部的负荷；如果经常感到背痛、头晕，应该做一个X线检查，正确诊断是治疗的重要前提。