哺乳期来大姨妈，喂还是不喂？

四、断奶后月经马上就恢复吗？ 

很多妈咪都有这样错觉，一切等到断奶之后自然就好了，大姨妈恢复正常了，饭量不再那么大了，身材也会逐渐变好了……现实可没这么简单。大姨妈向来傲娇，断奶之后是否能立马恢复正常，那还得看情况。 

情况一：哺乳期月经没来

断奶后一个月左右恢复月经。如果在哺乳期内月经没来，那在断奶的后一个月基本就会再次与“好朋友”相逢。但如果断奶后三个月还见不到“好朋友”的影子，那就得留意了。因为新妈如果长时间闭经，往往会引起子宫缩小，但时间过长很可能会引起子宫萎缩。闭经对于女人来说可不是一件什么好事，不仅意味着身体内部出现了毛病，还意味着会快速衰老。断奶后迟迟不来月经，可不能拖，得去医院检查治疗，而一般采用雌、孕激素序贯疗法(也称人工周期)经1～2个周期治疗后多数人能够复经。 

情况二：哺乳期内月经不规律

大部分妈咪断奶后三个月左右恢复正常。很多新妈在哺乳期间月经不规律，于是把断奶当成“救命绳”，寄希望于在断奶后能恢复正常。一般来说，断奶后三个月左右，月经会恢复正常，不过这也是由条件限制的。加入孕前你的月经一直很规律，那么断奶后三个月内基本会恢复正常周期。可是如果你孕前月经周期就不规律，仅仅寄希望于断奶调节周期，那小编不得不残忍地告诉这些新妈，断奶与否与月经是否正常并无直接的关系。要想让“大姨妈”不再飘忽不定、让人捉摸不透，那就得从自身入手：每天好个大好心情，作息时间有规律，饮食安排科学而合理，这样慢慢调理，“大姨妈”才会准时到达。有时也可以利用一些中药来调理一下，如桂圆、益母草等，对调经都有很好的作用。

哺乳期来月经会影响奶水吗

哺乳期月经紊乱比较常见，一般不用调整，随着时间的推移会逐渐恢复的，但一定要排除怀孕，一方面要做好避孕，另一方面做一下B超检查除外怀孕。

导致月经不调的原因有很多，例如内分泌失控，一些妇科病也会引起这一现象，如盆腔炎之类的，还有就是药物，如吃过避孕药或者有时因性生活刺激、性兴奋导致的激素分泌变化引起提前或推迟其次则是怀孕。而且这一现象还与气候，环境，情绪等都有关。

所以说哺乳期月经不调是很正常的，因此大家不必惊慌，更不要随便吃药，这是很不科学且不健康的，就算要吃也要经过医生的批准和指导。

其实当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。>>详情请戳：哺乳期来月经影响奶水质量吗？

哺乳期间怎样调理月经

饮食调理产后月经不调

乌贼汤，龙眼蛋汤，当归羊肉火锅和韭菜炒羊肝都是非常不错的调理月经的食物。这些食物具有滋阴和血，补肾调经以及养血安神的作用，多食用这些食物能够治疗月经不调的症状。

丝瓜也具有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理月经不顺大有帮助。要少吃辛辣刺激的东西。有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。产后月经不调在平时应该注意多休息，适当运动，以达到预防的作用。>>用力戳：更多私家食谱，调理产后月经

月经不调需注意保持良好心情

要保持好心情，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。所以妈妈们一定要淡定，在照看孩子和产后恢复的过程中，保持开朗乐观，找到自我娱乐的方式。同事，产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

运动对调理月经最有效

别以为产后身体虚弱，来月经那几天更是懒得动。其实适度的运动对于月经调理是最好的。运动可以增强体力，促进血液循环。运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。同时，能改善盆腔生殖器的应，增强人的抵抗力血液供，缓解精神压力。

因此，如果你在哺乳期来了月经，千万别懒懒的躺在床上不动，下楼散步，慢跑，做一些肢体舒展运动都是极好的。

谨慎使用药物

有朋友建议说可以用“调经贴”啊，如果出现了前面网友的这种月经失调的情况，用药一定要谨慎，尤其是在哺乳期。调经贴有一定的补气养血，调经止带作用，除此之外还有一些治疗经期紊乱的药物，哺乳期妈妈最好是根据医生的药方，以免造成不良反应。奶水质量不会变差，可继续哺乳

民间有种说法，认为产妇月经来潮后，乳汁就会变得没有营养了。其实不然，众所周知，产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

来月经奶水会变少吗?

奶量可能减少，建议多饮汤水

来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。