产后妈妈重返职场全攻略

为孕育一个健康聪明的宝宝，很多优秀的职场女性毅然中断了快速发展的事业，选择退回家庭，在京广沪等大城市，一些高知妈妈甚至选择一直做全职妈妈，比如一直到把孩子送出国。当然，如果条件允许，做全职妈妈也是不错的。但对于大多数妈妈来说，高昂的育儿成本压力下，孩子稍大点就要重返职场，只是，迎接她们的，不仅是鲜花和笑脸，更有数不清的坎儿..

1、 事业孩子难兼顾。上班伊始，如何处理好个人事业，和做一名称职的妈妈，便成了职场妈妈们最头疼的问题。比起未婚未育者而言，职场妈妈多重社会责任交织，不同角色间难免出现从前未曾体会过的矛盾和冲突。结果，工作没做好，孩子那里也问题不断，令人焦头烂额。

2、 原来岗位被顶替。还有一些妈妈，重返职场时痛苦地发现，自己原来的职位休假期间已被其他同事顶替，考虑到要兼顾孩子，领导只让她们做些打杂的工作，与以前游刃有余的工作反差巨大，这种高不成低不就的状态让她们非常苦恼。

3、 脱节社会有危机。孕育孩子的过程中，大量的时间被孩子占用，难免与社会、职场人脉疏远，就业竞争力下降，尤其在经济形势不景气的背景下，对于准备重返职场的妈妈来说，合适的岗位不多，重新找工作时常常遇到挫折。找不到工作的也不在少数。

4、 家人同事不理解。妈妈一上班，就必然把繁重的育儿工作交给家里其他成员，若是不能取得他们的支持，就很容易后院起火，同时，由于孩子的拖累，很多职场妈妈出现工作马虎，拖拉，不能加班的情况，很难指望领导、同事人人都另眼相看地给予照顾，结果往往被领导同事打入另册，事业上再难有突破。

5、 夫妻关系出问题。经过漫长的生育过程，夫妻关系也会发生微妙变化，这些变化对职场妈妈的发展有至关重要的作用，若是家庭生活对丈夫缺乏吸引力，他就很难对自己的太太感同身受。而丈夫的疏离，带给职场妈妈的打击是致命的。

6、 心理问题难舒解。很多重返职场的妈妈对自己将要面临的困难局面没有思想准备，顾此失彼的情况难以避免，工作一忙便觉得对孩子有负疚感，情绪不佳，压力较大。若是得不到周围环境的支持，就很容易陷入苦闷情绪。

许多职场妈妈难以适应面临的困难局面，不知该怎么做才能实现完美的转身，有人身心俱疲，有人心情抑郁，也有人最终辞职。那么，职场妈妈究竟该如何做，才能顺利度过这些难迈的坎呢？

仔细分析职场妈妈遇到的这些难题，你会发现，有些问题被人为夸大了。因为怀孕、生育和繁重的育儿工作，新妈妈的内分泌和激素水平变化很大，对外界事物和人的反应非常敏感，时常出现反应过度的情况。而产后很长一段时间与社会脱节，生活圈子也小了，在社会飞速发展的今天，新妈妈们很容易相对落后，对外界的感觉也有些失真。

其实，职场妈妈面临的这些矛盾是现实存在，过去、将来，中国、外国，都有可能发生。有些问题可以通过沟通、适应来解决，有些却是两难问题，很难找到一条通用的解决方法，只能因人而异，由妈妈们自己来权衡了，希望以下建议能够对妈妈们有所帮助：

1、正视现实，调整自己，避免力不从心。

重新出来工作，落后的可能性非常大，但这是可以改变的，要给自己能够赶上别人的机会，做好相应的心理准备。如考虑到上司和同事的顾虑，在由全职妈妈到职场女性的过渡期中，务必要与领导明确工作目标和职责，这个目标最好是切合实际的，不宜承担过于重要的工作任务，同时与上司的准确沟通可以避免很多误会。同时，注重时间管理与工作规划，将所面临的事情排出轻重缓急，必要时为了最主要的目标也可以在某些方面做出牺牲。随着孩子一点点长大，职场妈妈的担子会减轻，而当了妈妈，会对爱有更深的体察，对幸福有更深的领会，对成功也会增添新的诠释，这些都有助于深化职场奋斗的内涵。

2、统筹兼顾，注意平衡自己的生活。

重回职场，必须考虑到当前身兼多职的状态，对自己进行重新定位，可能不能像从前那样投入工作，加班次数和外出应酬次数不得不减少，这也许会影响自己的升迁，这就需要把握大方向，避免心理失衡。越来越多的女性在兼顾事业和家庭时采取循序渐进的方式，她们并不要求自己立刻拥有一切，而是依序完成人生目标。如在养育子女期间放弃全职工作，等子女长大后再重新开拓事业。平衡来源于为不同阶段设定不同的目标，但做好这一切的前提是要有一定的实力。

3、多做少想，避免过多忧虑。

女性往往把过多的精力放在与自己的斗争上，结果不但与事无补，而且徒增烦恼。比如出去上班，孩子确实没人照顾，如做全职妈妈，家庭的经济收入就有可能降低，这时候，别总是愁眉苦脸，而应该适当调整心态。难免有同事不满意你享受的特殊待遇，要告诉自己：我无法控制其他人的想法，但我有自己的选择和生活。想的少一些，做的多一些，生活就会轻松许多。

4、争分夺秒，保持良好亲子关系。

虽然职场妈妈上班后与宝宝相处的时间少了，但也不必为此而歉疚，她们照样可以做合格的妈妈。宝宝对妈妈的感情并不取决于相处的时间数量，而在于质量，也就是说，让宝宝跟你在有限的时间里享受无限的快乐，一个小时的快乐时光胜过四个小时的漠然相处。离别让宝宝知道期待，增加宝宝的情感发育。只要注意几个小细节，你大可专心工作，不要太在意宝宝。她会健康地长大。比如：即使是分秒必争的早晨，也不妨尽量合理安排时间，在上班前争取和孩子进行一些亲密接触和交流，让孩子感受到妈妈的爱。下班大声喊着宝宝的名字进门；和孩子一起洗澡、游戏；和孩子一块做饭，做家务等等。把工作扔在家门外，把家事扔在办公室外。在孩子睡前讲故事，是每个妈妈的必修功课，而且也是对白天不能陪伴孩子的最好补偿。

5、寻求丈夫与家人的支持。

经常与他们沟通，孩子来了，不是妈妈一个人的事，而是夫妻双方乃至全家的事。妈妈没有必要把困难的压力都留给自己，亲人也许帮不上实际的忙，但他们可以安慰你，应该让别人了解自己，并对自己放心。建议职场妈妈在工作辛劳、家务缠身的间隙，规律地留出时间，与老公讨论一下自己的感受，分享工作中的快乐及孩子的趣事。得到来自家里的充分支持后，职场妈妈才有充足的动力向着职场做一个美丽的转身。

6、从全职妈妈到创业妈妈的完美转身。

曾几何时，大都市中出现了一个数量越来越多的女性群体全职妈妈，华师大心理学院调查发现，在上海、北京、广州、深圳等一线城市的亲子家庭中，全职妈妈的比率高达21％。然而对于国内大多数女性来说，全职妈妈只是生活中的一个阶段，正如专家指出的那样，全职妈妈最多当三年，时间长了对自己和孩子甚至家庭都不利，可是，这些妈妈们重返职场谈何容易，她们中的很多人也不愿为了事业牺牲家庭生活，于是，不少全职妈妈为自己的人生做了一个新的选择--创业。

在北京，选择自己创业的全职妈妈已经成为群体，甚至已经成了一种风潮，她们拥有自己的圈子，还有相似的经营方式与理念，她们多数并不以挣钱赢利为主要目的，而是在享受创业乐趣和寻找自我的感受。

对于这些创业妈妈来说，孩子是创业的最大驱动力。一种身份，两个事业。游走在孩子与创业之间的妈妈们，她们创业的初始动机往往很单纯，却很专注，那就是为了让孩子过得更愉快。当一位女性的身上秉持着创业者的豁达、艰辛以及对家庭、孩子的责任和依恋时，这些特质也在无形中加大了其创业成功的几率。不少妈妈的创业选择都是和孩子有关的内容，妈妈们的智慧更多地来源于她们的亲身育儿经历，有心的妈妈最终使育儿灵感转化为成功的创业项目。从乐友总裁胡超，到睿智集团CEO刘慧琴，东方爱婴贾军，婴童行业一个个闪亮的名字，就是妈妈创业的绝好榜样。

目前适合全职妈妈创业的项目有很多：比如开网店；搞搞文学创作，投投稿，写写书；家庭幼儿园或托管中心；小型早教机构；儿童生活馆以及特色产品代理。MAMACEO.CN有很多适合妈妈创业的项目。

当然，这些妈妈企业家同样面临着众多两难选择。很多妈妈企业家为了从事她们的事业要在家庭生活中做灵活的变通。很多妈妈企业家每天都在和自己斗争。当她们工作的时候，她们觉得应该和自己的孩子在一起，而当她们和自己的孩子在一起的时候，又觉得自己应该去工作。妈妈企业家被各种各样的事情分割，每天都迅速处理各种各样的事情，即使这样还是感到时间不够用。甚至感到力不从心。恨不能每天能多几个小时。这时妈妈企业家的最好选择，就是集中精力。当工作的时候，就拿出全部的注意力并努力做到最好。不要因为接到家里的电话就去商店。而当和孩子们在一起的时候，同样要集中精力，不要在和孩子们玩的时候还看着你的iphone手机。

此外，还要有感恩心态，感谢生活让你有机会挑战自我，在工作和家庭中都获得快乐。别忘了在孩子们的心目中自己是一个令人惊异的迷人角色。让他们看到生活的不完整性和挑战性，他们就会明白生活并非完美无瑕。最后祝贺自己吧，你能很好地驾驭自己的生活和工作！

光荣与梦想、成功与挫折、坚守与退让、思考与质疑 在这里，你可能遭遇困窘与无奈，也可能心中叹息后跌倒，但无论怎样，你选择创业，这种历炼都将构筑起你的高度。 在这里，你可能面对赞赏与钦佩，也可能面对质疑与诘问，但无论怎样，你选择创业，这番面对都将充盈成你的豪气。创业点亮精彩人生。