侧切产后恢复如何不痛？

侧切伤口居家护理

骨盆底肌练习

如果身体状况允许的话，新妈妈产后要尽早（顺产妈妈分娩次日）进行骨盆底肌练习。这样可以刺激会阴部位的血液循环，从而促进伤口愈合。具体的练习方法是：躺在床上，提拉、收缩骨盆底肌肉。收缩至最紧时控住2秒钟，然后慢慢放松，重复再做。最理想的情况是每天做3组，每组12次，建议饭后1小时候后再做。

用“热源”烤伤口

在最初的几天里，新妈妈可能会感觉有些不舒服或者有点儿疼，这种疼痛多数是由于新妈妈对缝线反应较为明显造成的。这种情况下，可以用红外线理疗仪促进局部血液循环，帮助缝合黏膜和脂肪的肠线吸收，同时可以减轻伤口疼痛。需要注意的是，如果产后24小时内，伤口疼痛剧烈，并伴有肛门坠胀感，应立即请医生检查伤口，看看伤口周围是否出现血肿或其他问题。

保持外阴清洁

新妈妈要勤换卫生垫并每日更换内衣裤，伤口浸泡在湿透的卫生垫上将很难愈合；每天用温水冲洗会阴部，尤其便后更要用干净的纸巾或者消毒棉擦试，并冲洗外阴.

排便时不要太用力

当发生排便困难或便秘时，不要过于用力，可用开塞露帮助通便；拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，要先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，以免屏气用力过度导致会阴伤口裂开。

采取侧卧位

术后最初几日新妈妈应采取侧卧位，既可以减少对伤口的压迫，也可以避免伤口沾染恶露，造成伤口感染。右侧卧位可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。

新妈妈心得分享

Belen妈：每次小便后都及时清洗外阴，我出院的时候医生说我恢复得很好，说爱干净的人就恢复得好！

朱宝妈：出院的时候医生说一定要注意清洁，夏天比较热，不能老捂着，有空要多晾晾，恶露用的纸巾要勤换，尽量别用卫生巾，不透气。我伤口恢复得就很快，大概5天就没什么感觉了。

会阴侧切什么情况下做:

1、产妇的会阴部弹性较差，阴道狭小或其会阴部有炎症、水肿等情况时，需做会阴侧切术。

2、胎儿较大、胎头位置不正或有产妇产力不足等情况时，会使胎头在产妇的会阴处受阻而无法娩出。此时，需做会阴侧切术(胎头若在产道内停留时间过长，不但会使产妇骨盆底的肌肉发生损伤，还会使胎儿出现缺氧、甚至颅内出血等现象)。

3、35岁以上的高龄初产妇，或者合并有心脏病、妊娠高血压综合症的产妇分娩时，为了减少产妇的体力消耗、缩短产程、确保母婴安全，当胎儿头部下降到产妇的会阴部时，便应做会阴侧切术。

4、当产妇的子宫颈口已开全，胎头位置也较低，但胎儿却出现了异常变化，如胎心过快、过慢，羊水混浊不清甚至混有胎儿的粪便时，说明胎儿已有明显的缺氧症状。此时，因产妇需及早结束分娩，故应做会阴侧切术。 

5、当产妇临产时出现异常、需要实施产钳助产或胎头吸引器助产时，必须按常规实行会阴侧切术