夏天坐月子三大要素

三、在保证不受凉的情况下，清洁工作不能少。
　　1、洗头：夏天一个月不洗头也怎么做人呀，每天对着臭烘烘的头发谁也没有好心情。勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，不过记着要吹干了头发才能睡觉哦。

2、洗澡：产妇一般在产后3天可以淋浴，前提是体力允许，但如果是剖腹产，就一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋浴，此前可以用温水擦洗身体。产妇淋浴的时间不要太长，最好在5到10分钟之内，水温不宜过热或过凉，最好在45℃左右，夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡。要注意产妇不能盆浴。
　　3、洗脸洗手：冷水温水皆可。自来水并非暴露在山间的凉水，通过管道进入屋内，已有一定的温度，而且现在又是炎热的夏天，若产妇为敏感产质，可用温水洗涤。
　　4、刷牙：温水漱口，用软毛的牙刷刷牙。产妇每天早晚刷牙是必需的，不过要注意牙刷的选用，用软毛且不可用硬毛。
　　5、清洁会阴：每天洗澡后要注意对会阴的护养，应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1～2次。

妈妈们看到上面是不是对夏天坐月子有了一定的了解了，在坐月子的时候将身体保养的健健康康的，保持轻松愉快的心情，不用太过紧张。