为什么中国女人要坐月子？

坐月子是多数中国女人迟早要遇到的一个问题，很多人不解，为什么西方女人不坐月子？为什么中国女人一定要坐月子呢？

坐月子是中国民间的说法，指的是产妇在分娩后调理身体的一个过程，用现代医学的话说，应该叫做产后保健。

西方女人坐月子吗？

这个问题可以转化为“外国女人需要产后保健吗？”答案当然是YES。美国国立卫生研究院（NIH）给了产妇们一些有关产后身体变化以及护理方面的建议指南，内容如下：

您身体的变化

在您住院期间，护士将触摸您的腹部，检查您的子宮恢复情況。如果您的子宮是柔软的，护士将触摸您的腹部，帮助子宮变硬。您的阴道将持续出血 2～4周。

在前几天，出血类似经血过多，您会排出小血块。随后，出血量将減少，颜色将转变为粉紅色、深棕色，然后变成透明。请不要使用卫生棉条，请使用卫生棉。

您的乳房将在分娩后3～5 天以內充满乳汁，并变硬和感觉有点疼。乳房有时会溢出乳汁。

您可能会便秘，可能需要医生开软便剂或泻剂。

如果您有排尿障碍，请告知您的护士。

活动

开始几次下床时，需要工作人员帮忙。

在您开始走路之前，请坐起来几分钟。

如果您在洗手间感到晕眩，请拉下洗手间的紧急呼唤铃求助。

每天在过道中散步 3～4次，每次走5～10 分钟。

世界卫生组织（WHO）在这一方面也有一个权威指南，叫做《妊娠、分娩、产后和新生儿护理：基本实践指南》，这个指南主要针对产妇在分娩后可能出现的一些症状进行了说明并提供解决方案，比如建议在产后作检查以观察身体的恢复情况、如果有出血或疼痛的话应该怎么办，以及在营养膳食方面给了一些建议。

说完NIH和WHO，很多人会用“东方人和西方人存在体质差异”，来为中国独有的坐月子做注解。那么让我们来看看，同样是黑眼睛黄皮肤的日本人，在这方面是怎么做的。

日本的做法其实跟NIH和WHO的建议基本一致。日本的医院一般认为，如果没有异常情况的话，产妇在正常分娩1天之后、剖腹产3天之后即可淋浴，这与中国传统坐月子不能洗澡的说法大相径庭。中国的某个国际妇幼保健院针对在华日本产妇也有一个相应的指南，从产妇的饮食、卫生习惯、母乳育儿、产后运动的好处等各个方面，给予了一些建议。

总的来看，不同国家在“坐月子”方面给了产妇们一些建议，并没有太多的戒律。实际上，国外的妇产科学更关注的是产后抑郁症的防治。这个病的发病率在15%～30%之间，对于很多产妇的身心健康造成了严重影响。简单地说，抑郁症并非不开心或者焦虑，而是绝望，可能导致自杀，是一种非常痛苦的疾病。

为什么中国女人要坐月子？

中国有很多坐月子的方法实际上是不科学的，甚至危害产妇健康。

中国产妇坐月子的原因主要来自于传统观念的影响，她们常常被长辈警告说如果不好好坐月子的话，以后身体就会落下一堆毛病。实际上，坐月子并不能保证女人未来几十年的健康，而很多时候，坐月子才是“落下一堆毛病”的主要原因。