关于产后减肥，头痛等常见疾病的护理方法

产后外阴护理

刚生完宝宝，阴道有恶露排出，应该怎么护理？选择什么样的卫生巾和内裤？

医生：要每天冲洗外阴。穿内裤时要垫卫生巾或干净的卫生垫，但是一定不要用纸巾叠成的纸垫，这样会有很多纸屑粘附于外阴，造成感染。卫生巾要选择透气性好的，要勤更换；内裤最好选择棉质、透气性好、易于清洗的，有污迹时要随时更换，及时清洗，内裤清洗后要在阳光下晾晒消毒。

产后膀胱炎

一位好友生完孩子后得了膀胱炎，我也马上要生了，有点担心。怎样预防膀胱炎？

医生：新妈妈产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液；分娩过程中膀胱受到挤压，或各种原因放置尿管，都可能造成膀胱黏膜充血、损伤、感染，引起膀胱炎。产程中应适当饮水，及时排尿，不要使尿液在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖；还要经常清洗外阴部，或淋浴，保持清洁，产后7天内不坐浴，防止脏水流入阴道。做到以上几点，就可以很好地预防膀胱炎。