三种感觉告诉你宝宝要出来了！！

4. 需要注意的情况

破水导致羊水大量流出，脐带可能会随压力带动或因为重力作用而导致脱垂。一旦脐带脱垂就可能导致胎儿缺氧、组织器官坏死、甚至胎儿死亡。破水后如果6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助准妈妈进入产程，开始分娩。

6个小窍门 减轻分娩疼痛

有人形容世界上最大的痛是心痛，第二大痛是生产时的产痛，可见产痛有多痛。由于现代人生儿育女的经济负担加重，许多家庭选择最多两胎，所以面对生产这件事，大多数女性的经验都很少，甚至是首次经历;因此，许多女性对于生产可说是既期待又害怕，害怕分娩时的疼痛，而如何减轻分娩时的疼痛，就成为准妈妈们最关心的话题了。

1、呼吸法：学习呼吸技巧，让情绪、神经及肌肉放松，达到减轻产痛的目的。

2、改变待产姿势：待产时不必一直躺在床上，可以适时改变姿势，例如：站立、半蹲、跪姿、侧躺等，可以减轻产痛。

3、按摩：请先生或家人帮忙按摩紧绷的肌肉，尤其是四肢，让肌肉放鬆，可以减轻产痛。

4、活动：走路可以使产痛规则、缩短产程、减轻产痛。

5、精神支持：待产 时先生及家人陪产，可以减轻准妈妈们的焦虑情绪，也有助于减轻产痛。

6、镇痛药物的使用：根据临床具体情况由医师决定。可以有效减轻产痛。

准妈妈首先应该掌握好呼吸的技巧，先经鼻腔，慢慢而深深地吸气，再通过口腔，慢而深地缓缓呼出，在阵痛的间隙，可以在产床周围适当的走一走，这样有助于胎儿头部下降，同时，在助产士的帮助下可以扶着产床左右轻扭胯部，这样也很有助于胎儿头部的下降，此外，坐在健康球上悠闲的晃一晃，也可很好的减轻酸痛感呢。

之后，在宫口尚未全开时，先不要过分的用力，否则等到第二产程，真正需要用力时，反到没有力气了。当助产士提示宫口已经开全时，产妇应将两腿屈曲分开，宫缩的时候深吸一口气，身体不断的向下使劲。宫缩间歇时，则停止用力，全身多多休息，放松一下，这样，更好的养精蓄锐，愉悦的期待下一次宫缩。当胎儿头仰伸，且快要娩出时，宫缩时，就不太需要过多用力了，此时，则要张嘴哈气，促进会阴肌肉充分的扩张，让胎头缓缓娩出。同时，要注意应尽可能的放松心情，避免因精神过度紧张，而大大增加氧气的消耗，导致胎儿的供氧受到影响，避免出现胎儿宫内窘迫。特别提醒，紧张的情况下，产妇对疼痛也会更加敏感。