4款催乳营养汤，让妈妈奶水充足！

2015-05-11 16:19:39 出处：乖乖网作者：园园

催乳

标签：催乳奶水不足催乳的食物奶水不足怎么办

1. 清炖乌骨鸡

食材：乌骨鸡1只、葱、姜、盐、党参、黄芪、枸杞子

做法：乌骨鸡洗净切碎，放入葱、姜、盐适量，党参15克、黄芪25克、枸杞子15克，清炖20分钟即可。

适合人群：产后虚弱，乳汁不足。

2. 芪肝汤

食材：猪肝、黄芪、黄酒、盐

做法：猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮30分钟。

适合人群：适宜气血不足之少乳者。

3. 花生炖猪爪

食材：猪爪、花生、盐、葱、姜、黄酒

做法：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。

适合人群：阴虚少乳者有效。

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