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产后盆骨变形,用矫正带有用吗?

2015-05-16 11:20:51 出处:乖乖网 作者:园园 产后健康
标签: 产后健康    产后子宫恢复   

2、禁止多捂不开窗

许多产后妈妈为了怕感冒,整天闷在家里,甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的"温床"。建议新妈咪在家要保持空气流通,保证充分的空气对流和充足的光照,另外注意做好保暖措施。避免处于风口即可。

产后盆骨变形,用矫正带有用吗?

四、饮食禁忌

1、禁滋补过量

一般妈妈分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。

2、禁马上节食

肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,特别对母乳喂养十分不利。

3、禁水果煮热吃

老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西,即使是水果也不行。其实这又是一个大大的误区。热或烹煮过的水果营养流失很多,对乳汁分泌的营养有很大影响。只要产妇胃肠无不适,吃新鲜蔬菜和水果大有好处,尤其是便秘的产妇。吃时注意卫生就好。

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