产后抑郁：干预要及早，关心不能少

不要错把情绪低落当做抑郁

“产后抑郁症虽然现在比较受关注，但真正来医院求医问药的很少，而且它属于精神科疾病，其实并不是妇产科诊治的的范畴，所以我的经验也不多。但是从我接触的病例来看，有一点需要特别注意，就是新妈妈们千万不要错把情绪低落当做抑郁。”

专家解释说：“不少准妈妈们在经过了漫长而又小心翼翼的妊娠期，经过了痛苦的分娩终于成功晋升为新妈妈。但是角色的突然转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素致使她们一时难以接受生活的重大转变，出现产后情绪低落。”

“产后情绪低落”指的就是新妈妈在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。实际上，80%的新妈妈都有过这种由顶峰突然跌落谷底的心理体验，这是因为新妈妈体内的荷尔蒙水平在分娩后的2~4天发生了改变。

“一般来说，产后情绪低落来得快、去得也快，这种情绪起伏变化通常两周内会自行缓解。它也是产后恢复过程当中的一部分。但新妈妈要当心，如果情绪低落的状况迟迟没有好转，或者在分娩后一个月又再度出现，那就有可能是产后抑郁症了。”因此，无论是新妈妈自己还是家人朋友，都不要妄自给新妈妈贴上“产后抑郁症”这个“病”的标签，产后刚开始的情绪低落是正常的。除此之外，还有一些误区需要了解、避免。

误区1：产后抑郁会不药而愈。

“产后抑郁是一种心理疾病，和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。”

误区2：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。

产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。“如果产妇感到有这种心理倾向，那么就应该立刻向家人和医生寻求帮助，及早治疗更利于症状的缓解和治疗。”

误区3：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。

一般情况是不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦，因此很多产后抑郁症患者从表面是看不出来的。

误区4：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。

产后抑郁会让患者产生一些偏差的言行，但并不会改变其母爱的天性，因此产后抑郁并不会使任何女性变成失职的妈妈。

头胎产后抑郁，二胎更易复发

产后抑郁症引发自残的悲剧屡见不鲜，让不少想生二胎的女性很是担心。头胎出现产后抑郁症，再生二胎很容易复发。但和一般抑郁症不同，产后抑郁症通常很多并不需要吃药，完全可以通过自我调节、激素回复正常后渡过难关。同时，家人也要细心留意产妇情绪，必要时寻求医院帮助。

“产后抑郁症主要是因为产妇在生完孩子后体内性激素水平急剧下降引起的，性激素水平跟生第几胎没有关系。但是，如果生第一胎患有产后抑郁症，说明其产后心态和心理容易出现问题，生第二胎也相对比较容易出现产后抑郁。”

当产妇生完第二胎后，如果产生郁闷情绪，应积极进行心理干预。同时家人也应该密切留意产妇的情绪，进行积极引导，还可以寻求专业帮助。二胎产妇虽已有生孩子的经验，但许多人都是高龄产妇，且身体状况不佳，往往非常担心流产、分娩方式、早产或者孩子畸形，这种焦虑的心理状态让二胎产妇比生第一胎的产妇反而更容易发生抑郁症状。