​产后排毒攻略战 有"养"瘦身餐

做法：橙子洗净去皮、去籽，取出橙肉搅碎；酸奶倒入杯中加入橙肉，搅拌均匀即可。

推荐食用：★★★★☆

专家解析：橙子能有效增加饱腹感，酸牛奶具有加快消化的作用。橙子与酸奶一起食用，营养丰富，吸收好，能快速促进产妇体内脂肪的消耗，达到快速瘦身的目的。

产后瘦身使用分享：

姓名：Vivian

年龄：26岁

身高：163cm

体重变化：72kg→68kg

副作用：无

具体反馈：我是一名刚升级的新妈妈，怀孕期间怕宝宝营养跟不上，每日吃五餐是最基本的量，慢慢的就越来越胖，有时真担心瘦不下来可怎么办。按照推荐的食谱吃了一个多月，真的感觉到细微的变化，而且也不会担心奶水不足的问题。特别感谢乖乖网年推荐的产妇食谱，期待自己瘦成孕前的苗条身材。