产后新妈咪与新生儿的健康护理

乖乖网：

新妈妈遇到涨奶问题时，可以这样做：

1. 让宝宝尽早吸乳。如果在宝宝出生后半小时内开始吸吮母乳，这样不仅能让宝宝吃到营养丰富的初乳，还能通过这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更顺畅。

2. 按摩疗法。妈妈在洗净双手后，握住整个乳房，均匀用力，轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。

3. 冷敷和热敷。哺乳前，可用湿的热毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，可减轻涨奶的感觉；哺乳后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用。

Cynthiancc：宝宝刚满1个月。从第21天开始，她的脸上、后脑勺都长了一些红色疹子，没有瘙痒等不适症状。请问这样需要到医院就诊吗？

乖乖网：

根据您的描述，这个红疹应该是新生儿红疹，主要是由于宝宝内火比较旺盛、局部捂得比较厉害所引起的。如果宝宝是母乳喂养的，那建议您要注意饮食情况，饮食方面应以清淡、易消化为主，多喝水；同时要注意不要让宝宝穿得过多、盖得过厚，这样红疹很快就会消褪。