盛夏坐月子，专家献凉策

几天前，新妈妈王妍生完宝宝回到家中，妈妈和婆婆就给她立了死规矩：一个月内不能出门、不能开窗、不能吹电吹风，不能刷牙、洗澡、洗头，除了上厕所不能下地活动，吃饭也不能出卧室，不能抱宝宝、不能看电视、不能用电脑和手机、不能看书……

想想炎炎夏日，王妍不寒而栗———整整一个月闷在家里，不洗头不洗澡，怎么能做得到呢？百般迷茫中，她给本报打来电话，怎样才能把这个“酷暑月子”坐好，不留遗憾呢？“只吃不动”就能把月子坐好吗？“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢？

产妇中暑、新生儿红斑皆因“捂”

很多新妈妈在夏季坐月子时不仅窗门紧闭，还用帽子、袜子、长衣长裤包得严严实实的，生怕着凉，其实大可不必这样。如果穿得过多，反而会妨碍汗液的蒸发散热，导致体液丢失过多、体温过高而中暑，严重者可有生命危险。

中暑的先兆是出现头晕、头痛、口渴多汗、四肢无力发酸、注意力不集中等表现，如果体温正常或略升高，及时转移到阴凉通风处，补充盐和水分，短时间内即可恢复；如果症状较重或仍感不适，就要及时就医；情况严重且不能给予迅速有效的治疗，可引起抽搐、肾脏衰竭，甚至死亡。

若室内温度过高，不仅新妈妈会感到不适甚至中暑，宝宝也会因室温过高而引起新生儿红斑。这是由于宝宝皮肤娇嫩，皮肤下血管丰富，角质层发育不完善，出生后受到空气、衣物、高室温等外界因素的刺激，出现新生儿红斑。