引发产后忧郁症哪些因素

产后忧郁症是现代多数产妇的高发疾病。有产后忧郁症的患者情绪非常易变，虽然这种疾病更多地是表现在情绪上，但是如果不及时处理的话，也将发展成精神病科一类，这就变得相当的糟糕了。如何预防和治疗忧郁症是我们今天的主题。 

根据研究发现，很多妇女在产后会发生情绪不稳的现象，有时在这一分钟觉得很高兴，到了下一分钟却无缘无故地想要哭，有时会有轻微的难过和沮丧、精神无法集中、食欲差，甚至睡不着觉的状况。为什么会出现这种情况呢？一是体内雌激素和黄体素在产后明显下降，短期内急剧变化引起了沮丧，就像月经来潮前情绪改变一样。另外，产后身心失调也是很重要的因素。 

5种因素影响心理变化 

进一步分析会影响心理失调的原因有： 

1.角色的转换 

产前自己是大家注目的主角，而产后大家的注意力都集中在宝宝身上，似乎主角的地位被取代，失落的情绪就会油然而生。 

2.身材恢复与否 

担心自己的身材不能恢复，因而对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满焦虑和悔恨。 

3.深怕难以担当母亲的角色 

初为人母的产妇，常常为了照顾宝宝，弄得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。 

4.宝宝的性别和期望有落差 

传统观念一向重男轻女，现在尤其是在农村，还是有一些产妇因为生女孩儿自怨自艾。 

5.生产方式未如预期 

有些产妇原本想自然生产，却因为生产过程不顺而剖腹产，所以会感到很失望，加上手术后伤口疼痛的困扰，而有悔不当初的感觉。如果新生儿情况不佳，也会让产妇因担心宝宝的安危而忧心不已。 

产后3大心理变化 

产后妇女心理的变化可分为以下几种： 

1.产后郁闷：其发生几率约50%～70%，在产后3～6天发生，其主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等，持续时间约为一周左右。此时，只要丈夫和家人多关心，大约一周左右就可以好了。 

2.有些产妇会出现较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这就是比较严重的产后忧郁症了。 

3.产后精神病：约有0.14%～0.26%的忧郁症产妇，会出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，此时产妇已经严重患有“产后精神病”。其中有些产妇在未怀孕前，本身早已有精神病的征兆，只是没注意到而已，出现这种病症应立即到医院精神病科进行治疗。 

产妇需要家人的关怀和支持 

对于“产后忧郁症”而言，产妇若能随着时间的推移，逐渐认同宝宝、对母亲的角色能得心应手，就能在大约1个月的时间里恢复。如果丈夫和家人多给予关怀和支持，长辈们多传授一些育儿经验或者动手帮忙照顾宝宝，让产妇有足够的时间休息，再加上能够喂食母乳增进亲子感情，丈夫陪同做产后运动恢复身材，相信产后忧郁症恢复得会更快。 

忧郁症的高危险群 

产后忧郁症常常发于下列人群： 

未满20周岁的产妇。 

未婚的单亲妈妈。 

收入少、经济状况差、居住条件差的产妇。 

产妇本人出身于单亲家庭。 

产妇本人在童年时期，因父母照顾不周而一直缺乏安全感。 

产妇在怀孕期间，同丈夫关系不好或缺乏家人的关心。 

产妇教育程度不高。 

孕前或怀孕期间，常出现情绪失控的现象。 

可以深谈或依赖的家人或朋友很少。 

怀孕或产后期间生活压力太大。 

对于产妇发生忧郁症，最有责任的就是丈夫和家人了。平日里丈夫或家人应给产妇经常沟通，正确引导产妇走出忧郁症的症状中，此外，让产妇亲自哺乳宝宝，激发其强大的母爱，也利于产妇尽快脱离产后忧郁症。