产后4种月子“坐”不得！

我国自古有"坐月子"的传统，长辈们整天耳边唠叨：不能洗澡，不能走动，尽量捂着衣服…这些坐月子的传统习俗，有些科学，有些不科学。怎么坐月子，可是难坏了这些纠结的妈妈们。在这里告诉妈妈们要小心了，有四种月子可是"坐"不得的！

"闷"月子

按照传统，产妇怕风，不管冬天夏天，房窗全部要掩的实实的，不留一点缝隙，新妈妈要穿长裤长衣，避免受风。其实，坐月子需要的只是不着凉，并不是"闷"在房间里，适当的空气流通是必要的，要注意不能对着冷风吹。甚至，妈妈们也可以在温暖的房间里淋浴哦！但不能盆浴，由于产妇在这段时间内子宫是开放的，盆浴可导致生殖器感染。

"懒"月子

产后窝在床上，容易造成盆地组织的损伤，很多老人咳嗽、打喷嚏出现漏尿现象，就是盆腔器官脱垂造成的。产妇产后，应该多进行一些力所能及的活动，多走动、多做一些健身操不仅对身体的康复起到重要作用，重要的是有助于恢复产前的身材。

"淡"月子

经常听到老人讲，饭里放盐不利于产妇下奶，其实这个想法是非常荒谬的。盐是人体组织的一种组成物质，能保证体内正常的生理、生化活动和功能，而且，适量的盐能增加食物摄取，对产妇营养物质的吸收有重要作用。另外，坐月子时经常排汗，会丢失大量盐分，补充适量盐分是必要的。

"补"月子

产后大吃特吃，大补特补是很多传统老人的做法，他们认为产妇元气大伤之后需要大量的营养补充，才能恢复身体，满足哺乳的需要。其实，产后不宜滋补过量，应该以温和的营养补充为主，而且必须循序渐进，不能一下子大补特补，那样对产妇的身体恢复可能起到反作用，产后的身材也就不用考虑了。

坐月子是女生一生中最重要的日子之一，月子坐的好，浑身都是宝，月子坐的不好，特别容易老。传统坐月子的说法虽然有些是有道理的，但是我们应该在专业医师的指导下进行一些身体的调理，才能在产后焕发出更迷人的魅力。