这样做，让私处张弛有度

阴道是十分具有女性气质的器官，有包容性和韧性，但这并不代表它可以无限扩张，张弛有度才是阴道最理想的状态。

如何才能放松一些

1延长前戏

请性伴侣延长前戏，耐心温柔地对待你，在你做好充分准备后再进入，女性在心情舒畅、有性冲动时，阴道口自然会放松，并且不易发生阴道痉挛。在有了成功并且愉快的性经验后，女性对于性的恐惧便会减少，从而消除了引发阴道痉挛的心理因素。

2使用阴道模具

阴道口狭窄程度较轻者可采用非手术疗法，即用不同口径的阴道模具对阴道口进行慢性扩张。先用小号的阴道模具进行扩张，一到两周后再更换口径大一点的模具进行扩张。以此类推，直到口径最大的模具。如扩张开始时在阴道内放置模具较困难，病人不能耐受，在病人会阴部可加用局部麻醉或全身采用镇痛治疗。

3手术治疗

对于一些严重的先天性生殖器异常，或者后天严重创伤而造成的阴道狭窄，可能需要通过阴道再造术来修复阴道结构上的缺陷。一般手术以后，病人也需要佩戴一段时间的模具，未婚病人则需要佩戴模具直至婚前。

产后阴道口狭窄

孩子满一百天后，我和老公请父母代为照顾一晚上，打算到一家五星级酒店过二人世界。我有点兴奋，毕竟我们俩已经有小半年没亲热过了，可也有些紧张，因为很多人都说产后阴道会变松。结果却完全与我的预料相反，我的阴道居然变窄了，老公试图进入，但因为我太痛而最终放弃。到医院检查后，医生说可能是因为我生产后缝合的组织过多，伤口愈合后疤痕挛缩引起了阴道口变窄，需要把会阴切开重新缝合。

点评

女性因为放置药物、分娩、手术等等原因，阴道受到损伤，在恢复或者修复时期，阴道有可能发生粘连，或者出现缝合位置过高等情况，最终导致阴道变得狭窄。

阴道横膈

刚结婚的那半年，我和老公一直没能过性生活，每次一试就痛得我眼泪直流，我认为是我那儿太紧了。另外，我从少女时期就开始痛经，女性长辈都说等以后结了婚就好，可谁知道是这么一个结果。在妈妈的再三劝说下，我去医院做了检查，发现自己原来有阴道横膈，就是一种生殖道畸形。我的痛经和性交痛都是因为这种畸形引起的。不过医生说我的情况不算太严重，手术后便可以过正常的夫妻生活和生育了。

点评

阴道异常可能导致月经异常，甚至一直没有经血排出，还会影响生育能力。对一些轻微或位置靠后的阴道异常，女性自己可能无法察觉，直到因为无法怀孕而去医院做检查才发现。