产后抑郁症多起源于照顾孩子，早期预防很重要

产后抑郁症在临床上并不是一个独立的疾病，只是在一个特定时期发生的抑郁症。有资料统计，目前我国产后抑郁症的发生率为17%，多发生在女性产后的一个月到一年内，主要的表现有：情绪低落、明显的兴趣下降、食欲下降、体重下降、睡眠减少、反应迟钝、感到疲乏或缺乏精力、感到自己没有价值、自责、内疚，严重的会导致自杀念头和自杀行为。

从生理上来讲，生产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。从心理上看，在生育过程中，产妇难免出现紧张、恐惧，产后妇女社会角色发生了很大变化，要为人母、要面临新生儿的哭闹、照顾孩子的繁杂，往往产生不适应、不知所措，很容易产生紧张焦虑情绪。

很多产妇都可能有这样的经历，情感变得脆弱、易哭、心烦意乱、担忧，严重者就会出现抑郁症。一般情绪低落要严重到影响日常生活，而且要持续到一定的时间（两周以上）才能诊断抑郁症。并不是说产后妇女有些焦虑抑郁情绪就是抑郁症，一般的情绪变化是可以自行缓解的，一旦怀疑为抑郁症要及时干预，应到医院就诊，严重的要住院治疗。药物治疗是必要的，且药物治疗的效果是很好的，经过治疗，抑郁症预后良好，是可以彻底缓解的。

在药物治疗的同时也可以辅助心理治疗，首先家属在发现产妇有抑郁情绪时可以求助妇幼保健机构。申请妇幼保健机构医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。在这方面，产妇的家属配合同样重要，家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇，要注意她们的日常表现、心理状态，发现产妇心情不好要表示理解、关心，不要责怪。

产妇的焦虑多起源于照顾孩子，所以帮助产妇照顾好孩子非常重要，可请一些专业人士指导，帮助带孩子，让产妇得到充分的休息。产妇也要调整自己的心态，多看自己的优点，多看事物好的一面，不要把生儿育女想得过分艰巨，产妇也可适当调节生活内容，如将孩子暂时交给他人照料，让自己放产假，给自己一些时间调整心情。

最后，预防产后抑郁对产妇和孩子来说非常重要，医院应积极做好产妇在住院分娩过程中的心理辅导，产妇应积极地参加这些培训，减少抑郁的发生。