孕期产后新妈咪，当心关节炎

许多妈妈都有这样的经历：怀孕时和产后的相当一段时间里，手指、腕关节经常麻木或隐隐作痛，严重时甚至不能抱孩子，不能自己梳头。骨头，关节，完全不听使唤。

腕管综合症

最常见的周围神经卡压性疾患，也是手外科医生最常进行手术治疗的疾患。在病理学的角度而言，它是正中神经在腕部的腕管内受卡压所引起的。

具体表现：手指麻木，有时手不能握，用不上力，手脚微肿，腕关节隐隐作痛，一般在分娩后或产后一段时间全部症状消失。但也有不少个案显示，此病症会影响日后生活。

致病原因：

腕管综合症在女性的发病率较男性更高，但原因尚不清楚，一般认为与激素有关。该病症还容易出现于孕期和哺乳期妇女，其原因大致有三个：

1妊娠期间，在体内循环的水分整体增加，所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木、疼痛。

2维生素B12不足，缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木、疼痛。

3中医认为，产后的关节痛与产后营血亏虚，瘀血留滞，或风寒湿邪稽留有关。血虚则四肢百骸、筋脉关节失养，血瘀则气血运行受阻，风寒湿邪内侵，稽留于肌肤、经络、关节之间，阻滞气血的运行，都可以出现产后关节疼痛。

防治病症4部曲

Step1：饮食方面，应以清淡少盐为原则，过多盐分容易加重水肿。恰当补充维生素，尤其是复合维生素B。

Step2：手腕、手指不要过分活动。

Step3：热敷可以缓解疼痛，但不要用止痛弹性绷带，缠绷带会使血液循环不通畅，加重疼痛。

Step4：哺乳期过后，可以尝试中药疗法。

中药食疗

血虚者，肢体关节疼痛，麻木，伴头晕，心悸，可用黄芪桂枝五物汤，(黄芪、桂枝、白芍、生姜、大枣)加当归、鸡血藤，秦艽、防风。

血瘀者，表现为关节刺痛，按之更痛，恶露量少色黯，小腹疼痛拒按，可用生化汤(当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)加桂皮，牛膝。

风寒湿者，表现为关节疼痛，屈伸不利，风盛者为痛处游走不定，寒盛者则冷痛剧烈，恶风畏寒，湿盛者，关节沉重。治疗可用独活寄生汤(独活、桑寄生、秦艽、防风、细辛、当归、白芍、干地黄、桂心、茯苓、杜仲、人参、牛膝、甘草)。