荷兰男子体验分娩痛全过程，称像人间炼狱

分娩时，阵痛逐渐加重让身体适应

你知道吗？人体最多只能承受45（单位）的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折！男孩们，你们不仅现在要爱妈妈！以后也要好好爱老婆。

这是在网络热传的一则关于女性分娩疼痛的内容，后经证实是没有科学依据的。

不可否认的是，女性自然分娩的确很痛。不过，这种痛并非像节目中描述得那般夸张，因为通过仪器体验的阵痛感是干巴巴的，而女性宫内有羊水，宫内压力能够被羊水缓冲，所以并非绝对难以忍受。而且女性在平均12小时的产程中，宫缩的强度、频率和持续时间等都是一点点加强的，这样身体就会逐渐有个适应的过程。

另外，对于分娩的疼痛，女人有绝对的优势，因为孕妇的身体在妊娠晚期，尤其在怀孕的最后十几天内，体内缓解疼痛的荷尔蒙雌性激素的分泌水平将到达顶峰。即使在婴儿出生以后，母亲也将继续表现出比没有孩子的父母具有更高的疼痛忍耐力。所以，只要各方面检查都符合顺产指征，准妈妈就该鼓足勇气，坚持顺产。

产程中大喊大叫易影响胎儿氧供

有些产妇只要阵痛一来，就会忍不住大喊大叫、哭哭闹闹,其实这样做是非常不理智的。因为喊叫哭闹会增加体力的消耗，影响呼吸从而引起体内状态失衡，严重就会导致胎儿缺氧，并不同程度延长生产时间。

建议产妇孕期多去孕妇课堂学习一些减轻疼痛的呼吸法。当阵痛来时，也可通过调整体位，比如跪位、站位等，找到自己能够缓解疼痛最舒服的位置。家人也要尽可能地给予安慰。如果看到产妇疼痛，家人表示出“受不了就剖了”的态度，势必让产妇顺产的信心大打折扣。

分娩就像“小马过河” 过了才知道

一般来说，产程刚开始时，宫缩间歇期较长，约5-6分钟，持续时间20-30秒。这种疼痛的强度可以被大多数的产妇接受。当宫口开到约3厘米时，宫缩间歇期缩短为2-3分钟，持续50-60秒。这个阶段有些产妇会产生剖宫产的念头。最疼的阶段是当宫口开到大约7厘米时，宫缩持续时间可达1分钟以上，间歇仅1分钟或稍长，这个阶段一般持续半个小时到1个小时，之后宫缩压力会有所减轻，间歇时间也会延长，进入宫缩减速期，接下来产妇就会进入自主用力阶段了。

这个是比较常见的产程模式。但产程模式是非常个体化的，不要把别人的模式往自己身上套。你的产程是独一无二的，就像“小马过河”，过了才知道。