惊呆了！浙江孕妈生娃太用力，把胃挤进胸腔里

顺产时该如何正确用力

一般情况下，到了哪个阶段该怎么用力，医生都会告诉产妇的。 

1.当子宫口全开后

子宫口开全后，会阴膨胀，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种腹压便称为“使劲”。 

采取仰卧的姿势做深呼吸，空气吸入胸部后，暂时憋住，然后像排便时一样，向肛门的方向用力；无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的娩出。 

2.当宫缩间歇时

在宫缩间歇期，胎儿可以得到很多的氧气，进行能量储存，此时孕妈妈应该安静休息，而且是越放松越好，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩 出时间明显缩短，还可以减轻阵痛；但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力、造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。 

3.当胎头下降时

胎头下降后，在宫缩强烈的时候，产妇不要再向下用力，同时应张口哈气，解除过高的腹压，以免造成会阴严重裂伤，甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。产妇应稍屏气向下用力，使胎头缓缓娩出。 

4.无痛分娩有助于维持体力

看了上面的方法，有些孕妈妈还是担心到时体力不够的话，可以考虑无痛分娩，它能让产妇在时间最长的第一产程得到休息。当宫口开全该用力时，产妇因积攒了体力而有足够力量完成分娩。 

乖乖网寄语：

天底下的妈咪都是伟大的，从辛苦的孕育，到生产，再到养育。特别是生宝宝，老话说生孩子就是在鬼门关走一遭，也有人说生产痛是人类十二种疼痛中的痛中之首。所以天底下的男人们请好好珍惜爱护那个为你生儿育女的女人！孕妈咪们更要好好爱护自己，选择正规医院生产，在孕期中做好每个阶段的孕期检查，让生孩子不再是过鬼门关！