新妈妈要当心11种产后病

膀胱炎

产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，产后增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力，细菌容易侵入尿道引起膀胱炎。在产后宜多排尿，不要使尿液在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖。还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。

子宫脱垂

在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂，会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。

痔疮

产后由于子宫收缩，直肠承受胎儿的压迫突然消失，使肠腔舒张扩大，粪便在直肠滞留的时间较长，容易形成便秘。加之在分娩过程中扯破会阴，造成肛门水肿疼痛等。因此，产后注意肛门保健和防止便秘是预防痔疮发生的关键。应勤喝水、早活动。少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。勤换内裤、勤洗浴；早排便、早用开塞露。

产后尿潴留

产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力。产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血，加上产程过长引起体力的大量消耗，而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。

阴道松弛

产后出现的阴道扩张现象在产后3个月即可恢复，如果阴道挤压撕裂，阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，时间为产后一周后开始。做法：仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。双腿、双臀、腹肌不能用力，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天运动1～2次，每次10分钟。

产后抑郁症

产后抑郁症大多数女性在宝宝出生后的几天内会觉得有点伤感，这种现象称为“婴儿忧郁”，主要是因体内激素的变化引起的。相当多的女性还会出现更为严重的情感低潮，这种情绪可能会持续几周、几个月，如果问题没有得到适当的解决，甚至会持续几年。治疗方法包括咨询、专门的心理治疗和药物治疗。