准妈妈如何做好产前准备？

经过近十个月的漫长等待，小宝宝马上就要降临了，准爸爸妈妈们是否做好准备了呢？一定要在分娩前把各个方面可能遇到的问题都提前准备好哦，这样才能让新手孕妈咪对生产更有安全感。

分娩前的精神准备

1. 孕妇要有信心：保持心情稳定，解除恐惧心理，最好不看惊险电影、电视及小说，减少精神刺激，保证充足睡眠。

2. 保证营养：调整饮食，可多吃些易消化的、营养丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、稀饭、面条等。

3. 生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，外出要有人陪伴。可做些轻微、力所能及的运动。

4. 性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。

5. 居室要保持清洁卫生：空气新鲜、流通、向阳房间为最好。孕妇注意清洁卫生，分娩前应淋浴或擦浴。保持乳房、外阴清洁。

分娩前的物品准备

1. 把分娩时所需要的物品归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。包括产妇的证件、医疗证及孕妇联系卡、医保卡等。

2. 婴儿的用品：内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、围嘴、垫被、小被头、婴儿香皂、扑粉等。尤其出院抱婴儿的用品必须事先准备好，做好记号。

3. 产妇入院时的用品：脸盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、卫生棉、卫生纸、内衣、内裤等，以及分娩时需补充的食品，如牛奶、巧克力等高热量食品。

4. 交通路线及工具：乘什么交通工具、需要多长时间去医院，在交通拥堵时，从家大约又需多长时间到达医院，寻找一条备用的路，做到心中有数。