产后掉发护理方法

很多女性在生完宝宝之后，就会发现自己有掉头发的现象出现，而且这种掉发的情况也会因人而异，有的比较严重，而有的则比较轻微。

新妈妈看到自己掉发，难免会怀疑自己生病，其实不必过于担心。产后掉发实属正常现象，不必过于担忧。解决新妈妈掉发的对策

之所以造成新妈妈掉发的原因主要是体内激素的变化所引起的。在怀孕期间，孕妇自身雌性激素分泌比较快，所以头发就会乌黑发亮，浓密光泽，但是宝宝出生之后，体内的激素分泌逐渐恢复正常，这个时候就会影响到头发的新陈代谢。

那么，对抗新妈妈掉发的对策有哪些呢？

首先，要真确认识产后脱发。

很多女性觉得脱发是自己身体出了问题，其实不然，只要能够正确认识激素的分泌变化，那么即可放宽心态，这对于缓解掉发和促进新发生出是有好处的。

其次，愉悦的心情是必须。

宝宝出生之后，妈妈们多多少少都会有担忧的心理，时刻记挂着宝宝的健康和成长，育儿琐事繁重，所以这也会造成掉发。由此看来，保持一个愉快的心情是必须的。

再次，食补是关键。

产后是新妈妈身体恢复的关键时期，这一阶段若是营养跟不上或者是调理不科学，难免会影响到身体的健康以及各个部位的功能。所以，要注意补充蛋白质，而针对掉发的食补方法则是要增加维生素、铁、锌等营养的摄入。比如说鸡蛋、牛肉等都是不错的选择。

最后，经常梳头。

用木制的梳子经常梳头可以促进头皮的血液循环，帮助新发长出。

以上几项就是帮助新妈妈度过掉发期的相关对策哦。大家可以做为参考！