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预防产后风湿 产后风湿能根治吗

2015-10-24 15:22:29 出处:乖乖网 作者:园园 产后护理
标签: 产后护理    产后风湿    产后疾病   

如何预防产后风湿?我国有坐月子的传统,月子没坐好,很容易引发各种月子病,产后风湿就是月子期调护不当而感受风寒湿邪引起肢体、关节酸困疼痛、怕风怕冷的疾病,这是一种很难治愈的月子病。弄清楚产后风湿病发的原因,对于及时预防有很重要的意义。

预防产后风湿 产后风湿能根治吗

产后风湿主要是新妈妈产后虚弱受风寒引起,常见的致病原因有以下几点。

一、生产后,新妈妈汗水淋漓之际,若未及时去汗以及保暖,容易被风寒侵袭;

二、月子期间,门窗透风使新妈受风,导致产后风湿;

三、新妈产后子宫出血过多,导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚,如果外邪趁虚而人,就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷,从而导致此病;

四、居住环境阴暗潮湿,也可能致使血脉不通。

五、分娩后,新妈过度操劳,缺乏休息。

一般说来,产后风湿疾病的症状都有这样几个方面:

(1)多忧多郁,气血不畅,不思饮食;

(2)情绪急躁易上火,暗耗阴血,筋脉失养,形体消瘦;

(3)气血不足耗伤阴血,使津液不养筋骨;

(4)房室过多,阴精空虚,血脉干枯,筋骨失养,腰膝酸软。

为了有效预防产后风湿,新妈们要注意月子期间的饮食起居,如果得了产后风湿疾病也不要怕,及时把握好治疗时机趁早治疗,让健康时刻陪伴着自己。

预防产后风湿的三条措施,新妈们不得不看。

措施一:产后注意保暖

新妈妈无论是顺产还是剖宫产,生完宝宝后流汗都比较多,这个时候切忌被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低让新妈妈受凉。

措施二:不要过度活动关节,保持良好情绪

哪怕情绪受到一点小小的刺激都会影响分娩后的身体状况,产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。

措施三:充分休息,注意营养

分娩时候会消耗很多体力,新妈妈最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动, 如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。

坐好月子很重要,不仅可以让新妈妈身体得到康复,而且还可远离产后风湿病痛的侵袭,同时也可调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹,恢复身材和美貌,所以,新妈妈们要用科学的方式坐好月子,保持健康体魄。

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