束腹带对产后瘦身有效果吗

很多有经验的妈咪对于瘦身都有自己的独门秘籍，大多数的妈咪产后瘦身都会选择束腹带。但是效果也是有好有坏，那么束腹带对哪些妈咪有效果，哪些有没有呢？对于顺产和剖腹产又该如何使用束腹带？ 

束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，但纯棉的无弹性，使用后活动不太方便，弹力助缩收腹效果大打折扣。而优质的产后束腹带不但可以帮助产妇快速恢复体型，还可以帮助子宫较快恢复，防止胃下垂，若是特殊设计，还能有消除妊娠纹，减缓产后腰部不适的功能。 

剖腹产的妈咪们： 

对于剖腹产的妈妈来说，手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用束腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用束腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用束腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。 

顺产的妈咪们： 

而顺产的妈妈，胎儿娩出后，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用束腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。 

束腹带的作用 

相信不少妈咪都知道束腹带是有助恢复身材的，但是束腹带到底是怎样发生作用的呢? 

宝宝出生后，由于产妇的身体虚弱，体内各韧带弹性没能立即恢复，很容易产生内脏下垂，赘肉增多，身材走形的现象。所以，建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的束腹带，帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说，产后及时使用束腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。 

是的，各位妈咪都希望带上束腹带之后，能够拥有苗条的身材。的确，这也是束腹带的根本作用，而束腹带的佩戴时间和程度该如何分配呢?我们继续来看看。 

黄金六个月 

通常而言，产后的6个月，是妈妈们塑身的黄金时期，此时，适时穿着塑身产品，能够帮助妈妈调整形体与体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。产妇使用束腹带，要根据医生的推荐，选择适合自己的束腹带。切不可，因为急于恢复身材，就胡乱使用，这样只会对身体带来伤害。 

产后专用加强型收腹带 

产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。 

加强型收腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少，尽早使用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。 

产后束缚带到底该不该绑紧 

因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔，还不利于腰腹部的血液循环和代谢，并可能会引起其他疾病。此外，对于盆底功能的恢复和体型恢复，更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复，以及保持均衡饮食，如果不运动、不注意饮食，而是长期依赖束腹带，这是不可取的。 

使用束腹带的注意事项： 

1、使用束腹裤要在医生的指导下 

2、束腹裤和束腹带最好只在日间使用，晚上睡觉时解开，确保血液循环运转良好 

3、不要太晚使用，一般1-6个月内比较有效。每天使用时间不要过长 

束腹带的选购要点： 

注意：产后体型的变化与一般的肥胖塑身需求不同，建议选择专业的妈咪塑身产品，不可盲目择取。 

产后束腹带尺码对应表 

M：腹围64~70，臀围87~95 

L：腹围69~77，臀围92~100 

XL：腹围76~84，臀围97~105 

束腹带加上产后黄金6个月的锻炼，超级完美减肥法，绝对错不了，但是要注意一些文中小细节哦！