围观明星产后是如何瘦身的？

产后瘦身是新妈妈出月子后就迫不及待要准备做的一项艰巨计划，由于怀孕期间的营养的补充，让很多准妈妈的体重迅速飙升，产后瘦身的重任就艰难了很多，有许多新妈妈就模仿一些明星瘦身的做法，明星的做法固有可借鉴之处，不过任何人都有自己的体质，所以，要因人而异，千万不可盲目效仿。

看看明星产后是怎样瘦身的

明星辣妈：孙俪

2014年5月3日生女—产后一个月瘦身成功如今娘娘孙俪可谓是儿女双全，成为人生中的大赢家，在今年成功生下女儿小花的她，出完月子后就已经恢复到了魔鬼般的身材，而且容光焕发，再次惊艳了屏幕。

孙俪减肥方法：

1、台式月子餐孙俪生产生产两胎后，都是选择用明星辣妈：孙俪用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。

2、产后瘦身运动为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

3、睡到饱才能瘦产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。