孕妇提高顺产率的方法

怀孕期间孕妇做好哪些准备工作能提高顺产率？自然分娩好处多，也有越来越多的孕妇选择顺产来迎接宝宝。然而，顺产也不是那么容易！孕妇如果体质较弱，或营养过剩导致胎儿过重，或者惧怕生孩子会疼，精神压力太大，都可能增加顺产的困难程度，在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。因此，如果孕妇想顺产自然分娩，在怀孕期间提前做好身体和精神的各种准备很重要，在孕期早做准备，可以提高自然分娩的成功概率。

产前孕妇要控制好体重

要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。

在顺产前孕妇保持信心很重要

在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。专家提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。

孕妇操有利于顺产，也对产后恢复有帮助

孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。