冬天坐月子预防感冒的方法

冬天坐月子真是舒服，不像夏天那么闷热，坐月子想怎么“闷”就怎么“闷”。但是，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。

找到感冒原因

产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。

感冒分为几种

分为细菌性感冒和病毒性感冒两种。细菌性感冒一般是由肺炎链球菌和溶血性链球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠状病毒等病毒引起。识别病毒性感冒和细菌性感冒，应进行血常规化验。白细胞偏高的是细菌性感冒，白细胞正常或偏低的是病毒性感冒。发病率较高，一年四季均可发生，以冬春季节及气候多变时最容易发病。

预防感冒五招式：

1. 经常搓手

人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。

2. 足部保暖

如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。

3. 保湿、通风

新妈妈的卧室温度最好保持在20-24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。

4. 皮肤清洁

新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

5. 隔离消毒

如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5-10ml的比例，加水将食醋稀释2-3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。