新妈妈们的健康过冬宝典

寒冷的冬季又来了，气温较低，室内外温差较大，干燥寒冷的天气多少会让人觉得有些不适应，尤其对于准妈妈和腹中的小宝宝，面临着过冬大考验。乖乖网倍加关注妈妈们的健康，特意为备孕女性、孕妈妈、分娩产妇和坐月子的新妈妈们准备了健康过冬宝典。

备孕女性冬天必知的保养方法

俗话说：男要壮阳，女要滋阴。壮阳与滋阴，是两个截然不同的概念。这是由男女不同的生理病理特点决定的。冬季寒冷干燥，就女人而言，滋阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属"阴"的范畴。这是由于，女性已婚者有经带胎产，未婚者也有经带。都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。

孕妇冬天补铜，保护血管心脏

铜对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的，在新生儿出生前的3个月更为重要，尤其是在冬天，铜能够有效降低早产率。所以，孕妈妈要补充足够的铜。铜是人体必需的微量元素，可保护血管和心脏健康，促进皮肤结缔组织合成，维护脑、神经细胞的发育等。它在人的很多生理过程中起着重要的作用，尤其在人的快速生长期和发育时期。

冬季临产，准妈咪如何健康待产

很多妈妈害怕在冬天生孩子，害怕流感、严寒和各种疾病等不安全因素。尽管如此冬季也是一年中新生儿出生的高峰季节，那么如果你的宝宝也在这个冬季到来，那么是不是让你又喜又忧呢？因冬季产妇易出现高血压综合症等，准妈妈要预防疾病侵袭自身，还要做好产前的物质准备，让生产过程井然有序，才能让宝宝和自己都安全健康。

冬天坐月子，产妇要谨防感冒

冬天坐月子其实挺舒服的，不像夏天那么闷热，坐月子想怎么"闷"就怎么"闷"。但是，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，会很容易患上感冒。