坐月子的误区，产妇坐月子的基本原则

新妈妈分娩之后，以中医的角度来说，必须以温补的食材为重点，对促进产后康复有着积极的作用。下面乖乖网给您带来了两款产后药膳希望对新妈妈的恢复有所帮助。 

两款产后药膳

四神猪肝粥

食材原料： 

猪肝（猪心）30克，莲子3颗，薏苡仁20克，芡实15克，淮山药30克，月乃汤200毫升。 

烹饪方式：煮 

制作方法： 

1. 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 

2. 将山药和猪肝（猪心）洗净、切丁。 

3. 将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。 

适用人群：产后妈妈。 

提示：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。 

麻油猪肝

食材原料： 

猪肝150克，带皮老姜4片，黑麻油30毫升，月乃汤200毫升。 

烹饪方式：煮 

制作方法 

1. 先将猪肝洗净切成1公分厚度。 

2. 带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。 

3. 最后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。 

适用人群：产后妈妈。 

提示：麻油猪肝具有化淤、促进恶露代谢之功效，而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥，更适合体虚的新妈妈。 

很多新妈妈坐月子时，认为婆婆管的多、以错误的老方法照顾自己和孩子、对自己态度恶劣……众多的理由归根结底还是在于婆媳两代人的月子观不同，婆婆不相信所谓的科学月子观的科学性，儿媳妇也对老一辈的月子理论全盘否定。 

其实，老祖宗几千年流传下来的一些，是几千年来无数代人总结出来的经验，是最适合国人体质的护理方法。建议坐月子的新妈妈也要听听婆婆的话，多学习学习老祖中的宝贵经验