怎么知道我快生了？

宝宝什么时候入盆

宝宝通常会在你怀孕37～38周入盆，但有的宝宝也可能早在33周或34周就入盆了。如果你孕期正常，宝宝的胎位是头位，胎头入盆可以说是宝宝准备出生的第一步。但宝宝入盆早，并不意味着你就会提前分娩。 

以下两种情况可能会延迟胎头入盆时间： 

你的肚子比较紧——你可以放松肚子上的肌肉，尽量让腹部向前挺。

你总是坐着——你可以注意向前倾斜着就坐，让膝盖低于臀部。

你的骨盆形状也可能影响胎儿入盆时间。如果你骨盆入口狭窄，宝宝的先露部位可能需要花很长时间才能入盆。另外，比较大的胎儿可能会等到宫缩开始后才入盆。 

假宫缩与临产宫缩

与临产前才出现的宫缩不同，假宫缩在你怀孕6周左右就已经开始了。随着孕期的不断推进，假宫缩一般会逐渐变得频繁。孕期最后阶段的假宫缩可能会让你感觉有些不舒服，但能帮助你的宫颈成熟。以下方法能缓解假宫缩带来的不适感： 

改变你的活动或姿势，如果你是坐着，就站起来走走；反之亦然。

洗个温水澡，放松身体。

喝几杯水，因为这种宫缩有时可能是由脱水引起的。

慢慢深呼吸。

如果你怀孕不满37周，在1小时之内出现4次以上宫缩，要马上去医院。