孕妇分娩的三个阶段，宝妈和胎儿需要做哪些努力

当阵痛变得慢慢规律，间隔的时间也慢慢地变短。分娩就要来了。到了医院，准妈妈会经历怎样的过程？宝妈和胎儿需要做那些努力？

当然是和你一起齐心协力完成这场艰难的战役！今天管家要把进入产程后的事情一件件说给孕妈听，让你提前做好准备~

分娩的第一个阶段：宫颈扩张期

需要经历的时间：10-12个小时/初产妇

宝妈的身体变化：

1、子宫颈开始慢慢变软，子宫口缓缓张开。子宫开始自动收缩，并不断加大子宫内的压力，挤压子宫口，使子宫颈张大，以便胎儿慢慢地通过子宫颈，滑出子宫口，进入产道。这个过程比较缓慢，子宫口最初会打开1厘米左右，然后会停止一段时间，这段时间的长短因人而异，准妈妈一定要有信心，不要着急。然后子宫口会以每次2~3厘米的速度缓慢地张开，最后达到10厘米左右，也就是胎儿的头部能够通过的大小。

2、阵痛也会经历三个阶段：

宫口开到1~2厘米。阵痛的间隔时间为6~7分钟，每次持续的时间为20秒左右。

宫口开到4~5厘米。阵痛的间隔时间为4~5分钟，每次持续的时间为30秒左右。

宫口开到7~10厘米。阵痛的间隔时间为3~4分钟，每次持续的时间为40秒左右。

宝宝在做什么？

不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，Ta可是个小勇士，等待了将近10个月，Ta已经完全准备好了。

头位的宝宝这时候会将下颌向身体方向收紧，聚拢肩膀，蜷起身子，就像一个即将奔赴马拉松赛场的运动员。

两次转身：开始！跑！听到妈妈的信号，宝宝开始启程了。与大多数人的想象不同，Ta并不是义无反顾地向下使劲。Ta很聪明，会先衡量一下自己的大脑袋和妈妈骨盆的大小，看看自己能不能顺利通过。哦，好象不行哦！那就先来个转身吧！宝宝最初是面向侧面的，当Ta的头进入骨盆时完成第一次转身，当Ta的头到达骨盆底部的时候，Ta会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。

医生和护士会怎样帮助你？

1.问诊：你住进医院后，首先会有医生来给你做检查，询问你开始阵痛的时间、阵痛的间隔、你感觉如何？

2.内诊：然后医生会为你进行妇科检查，看看宫口张开的程度，产道的柔软度，有没有破水等。在接下来的一段时间，医生会不断地进行类似的周期性的检查，以便判断分娩是否进展顺利。

3.胎心监护：如果有需要，会在准妈妈的肚子上绑上胎心监护仪，以便随时监测胎儿的情况，一有问题，马上处理。

4.上产床：宫口开到4指左右，医生就会安排你进入产房了。

5.灌肠：因为肠道中如果有粪便会影响分娩的进程，所以，护士会帮助准妈妈排空肠道。

6.有可能会注射催产素：如果准妈妈的阵痛变得微弱，或者宫口打开的过程停滞不前，医生会根据情况给准妈妈注射催产素。

宝妈该如何配合？

1.不要盲目用力。如果需要宝妈用力配合，医生会告诉你的。千万不要自己盲目地用力，因为，当宝宝蜷缩身体准备通过骨盆口进入产道时，如果宝妈用力不当，会让宝宝偏离，找不到出口。宝妈可不要给宝宝人为地设置障碍哦！

2.配合呼吸。这个阶段应该以腹式呼吸为主。吸气，腹部膨胀，呼气，腹部收缩。