林志颖称吃月子餐太补容易胖，月子餐怎么吃不发胖

近日，林志颖迎来双胞胎儿子降生，除了经常分享喜悦以外，他还忍不住拿自己开涮。20日，他发微博，调侃自己变成了一个大胖子，晒出了p过的图片，幽默称：“最近吃得太补，月子餐，宵夜吃太多变成这样了，你们还会支持我吗?”

照片中，林志颖不再是往日瘦小的脸蛋，而是变成了“大饼脸”，甚至出现双下巴。身为公众人物都特别讲究身材恢复，“奶多人瘦”不仅是明星辣妈在意的，同样也是时下很多妈咪关注的。

其实坐月子很多宝妈没吃胖，反而是胖了“陪吃”的宝爸，这是因为专家指出，女人坐月子往往少量多餐，喂母乳很容易消耗热量感受到饥饿，但陪吃的宝爸可不一样了，除了陪守妈妈并没有负责多频次的喂奶任务，没有消耗掉脂肪与热量，自然比宝妈更容易“发福”。

照片中，林志颖把自己“P”胖了。但是专家称要想产后做辣妈，就要科学坐好月子，月子饮食必须科学，绑腹带及适量运动都是必不可少。坐月子唯有美一个阶段都吃对了才能达到奶多人瘦的效果，坐月子吃补不见得会发胖，妈妈不用太过担心。