产后用束缚带瘦腰有用吗

"我生孩子都6个多月了，一直用三洋的收腹带，肚子也没见回去多少。" 

——特妈 

"我也产后快50天了，感觉肚肚里还有个小二子似的……第一二周的时候用了，也没效果。" 

——fran_shi 

"束缚带的作用其实就是帮你收腹，跟平时塑身一样，要假以时日，才有效果。话又说回来，既然是通过收腹瘦身，如果穿上很难过，提醒自己平时也有意收着腹不就行了吗？咔咔，我开始的时候也有穿，出现了楼主说的肠胃问题，就不再用了。偶尔出去见朋友的时候，如果对方是帅哥，便穿上装装场面，平时懒得穿。" 

——guanchunmama 

"我生完宝宝后穿了几天，胃真的不舒服，结果现在胃就痛呢。我觉得还是不要用。我没用，现在也收了好多了。" 

——lovelybaby21 

"我也用过，没有什么不舒服。我是刚生完一周开始用。开始半个月效果还好，用过后就觉得腹部比以前紧了挺多。但后来一直用还是老样子就没用了。" 

——小甜甜的妈妈 

"半仰卧起坐运动能帮助你锻炼腹部肌肉，不过，如果刚开始你感觉不到腹肌的收紧，也不用灰心丧气。恢复腹肌的力量可能需要好几周的时间，同时，这也取决于你怀孕前的身材状况。 

• 仰卧，双膝弯曲，双手抱在头后。 

• 深吸一口气，然后呼气的同时收缩腹肌，抬起头部和双肩，后背下部仍然平放地上。慢慢将头肩放下，恢复平躺姿势。重复8～10次。 "