产后尿失禁怎么办

产后尿失禁的原因其实很简单。在分娩过程中，由于胎儿的头对阴道侧壁造成了挤压，所以那里的神经会暂时麻木。

很多新妈妈都会出现产后尿失禁，这种现象很正常，放心，都是暂时性的。当然，也确实有幸运的妈妈不会发生产后尿失禁，着实让不停换卫生巾的妈妈羡慕。

产后尿失禁的原因其实很简单。在分娩过程中，由于胎儿的头对阴道侧壁造成了挤压，所以那里的神经会暂时麻木。这种麻木会影响神经的正常功能，造成这部分神经无法每次都给出正确的小便信号，因此相应地，控制憋尿的神经也就不是总能成功收到让它憋尿的信号。 

不同女性产后尿失禁的持续时间有很大差别。有些女性产后几个星期内就没问题了，而有些人则可能持续几个月。还有一些情况严重的妈妈，甚至可能在产后1年多的时间里都离不开厚厚的卫生巾。在快步走或者做其他运动时，尿失禁的情况往往会更厉害。 

剖腹产妈妈也不是都能躲过此劫。和顺产一样，剖腹产手术也可能导致膀胱周围的神经纤维出现暂时断裂。 

不过，好消息是，无论顺产还是剖腹产，这部分神经都能很快复原。通常情况下，在产后几天至几周内，产后尿失禁的情况就可能消失了。但尽管如此，你还是要经常去去厕所，即使你不想去也得提醒自己去。另外，因为产后出血和恶露的问题，你可能一时还是离不开卫生巾或护垫。 

如果几周之后，产后尿失禁还在持续，你一定要告诉医生。你可能是患上了压力性尿失禁，这是因为尿道周围的骨盆底肌肉无力造成的。坚持锻炼骨盆底肌肉，加强肌肉力量，有助消除产后尿失禁。